Aggódnod kell? Csináld meg ezt a tesztet, hogy kiderítsd, a párod túl féltékeny-e!
Ismerős a következő 8 állítás?
Ha volt már olyan kapcsolatod, amiben a párod féltékenyebben viselkedett a kelleténél, azt is tudod, hogy annak nincs sok jövője.
A bizalmatlanság apró, hétköznapi dolgokban is megnyilvánulhat – például ha megígéred, hogy leviszed a szemetet, le is viszed –, bár a kapcsolatokban leggyakrabban a hűtlenség okozhat kellemetlenségeket.
Ahhoz, hogy megértsd a bizalom hatását – annak hiányát – a kapcsolatra, muszáj megfogalmazni, mit is jelent pontosan ez a fogalom.
„A bizalom azt jelenti, hogy fizikai bizonyíték nélkül is elhiszed azt, amit a párod mond. He ez nincs így, kataszrofális vége lehet a kapcsolatnak”
- állítja dr. Ann Rosen Spector pszichológus.Úgy gondolod, a párodnak is ilyen problémái vannak? A következő állítások mindegyikét értékeld 1-től 3 pontig (1: nem értek egyet, 2: valamennyire egyetértek, 3. teljes mértékben egyetértek). A végén pedig add össze a pontokat.
1/ A párod folyamatosan azon aggódik, hogy megcsalod vagy elhagyod
Ez alkalmanként felmerülhet, de ha rendszeresen felhozza a témát, az nem jó jel.
2/ Túlságosan ragaszkodó
Nem enged el másokkal, mindig tudni akarja, mit csinálsz.
3/ A zavaros, kétértelmű helyzeteket nyilvánvalónak képzeli
Ha például azt mondod, a forgalmi dugó miatt késtél fél órát, látod rajta, hogy nem hisz neked.
4/ Megnézi a telefonodat, e-maileidet
Itt már biztos, hogy problémák vannak a bizalommal.
5/ Őrülten féltékeny
Általában a bizalom hiánya és a szakítástól való félelem felelős ezért az érzésért.
6/ Egy korábbi kapcsolatában felszarvazták
Attól fogva pedig azon aggódik, te ne tegyél vele olyat, mint az exe.
7/ Az egyik szülője elhagyta
Sajnos ez a rossz tapasztalat szintén kihat a párkapcsolatokra.
8/ Az egyik szülőjével nagyon rossz a kapcsolata
Ha rendszeresen azzal fenyegetőzött a családjában valaki, hogy elhagyja őket, a mai napig tarthat ettől a kapcsolatában is.
Az eredmények:
8-13 pont: Biztos kapcsolat, kisebb félelmekkel
Van esély arra, hogy bizalmatlanná válik a párod, ám nem kell hatalmas féltékenységi rohamoktól tartanod.
14-19: Közepes bizalmatlansági problémák
Nem 100 százalékig biztos a párod a kapcsolatotokban, ugyanakkor nincs okod az aggodalomra. Ha viszont romlana a helyzet, érdemes elmennetek terápiára.
20-24 pont: Hatalmas bizalmatlansági problémák
Érdemes terápiára mennetek, hogy kiderítsétek, a párodnál mi idézi elő a bizalmatlansági problémákat. Ugyanakkor neked is érdemes felmérned, mekkora a baj és meddig tudod tolerálni a párod viselkedését.
Mit tegyél?
Mindegy, milyen szám jött ki a teszt végére, a következő tanácsok hasznosak lehetnek a kapcsolatotok szempontjából:
- Húzzatok határt: vannak, akik minden jelszavukat megosztják párjukkal és közös Facebook-oldalt használnak, másokat viszont nagyon zavar, ha a barátjuk belenéz a privát dolgaikba. Érdemes lefektetni a kapcsolat elején néhány szabályt erre.
- Beszéljétek meg, kinek mit jelent a megcsalás: lehet, hogy nem kellemes téma, de erről is érdemes beszélnetek, hogy a jövőben ne legyen probléma abból, hogy másként értelmezitek a megcsalás fogalmát.
- Be az ágyba: lehet, hogy nyilvánvaló, de fontos: a rendszeres szex is a kapcsolat fontos része.
- Kommunikáljatok: minél többet beszélgettek az érzéseitekről, annál jobban megismeritek egymást és jobban is fogtok kötődni a másikhoz. A kommunikáció a stabil, egészséges kapcsolat alapja.