A japán nők szépségtitkai, melyekkel te is még szebb lehetsz!
A japán nők egyik ismertetőjegye a gyönyörű bőr - De hogyan érik el?
Amikor a japán nőkre gondolunk elsőre a karcsú alak és a gyönyörű bőr jut eszünkbe. Persze mindkettőben van egy jó adag genetika is, de a bőrük szépségének titkait most te is ellesheted. Összegyűjtöttük, mit érdemes tanulni tőlük!
1. Az egészséges étrend egészséges bőrt eredményez
Nagyon figyelnek arra, hogy mit esznek. Például sok tengeri halat, növényi rostot és zöld teát fogyasztanak, melyek mind pozitív hatással vannak a bőrre. A tengeri halak omega 3 zsírsavakban gazdagok, a növényi rostok az egészséges emésztést tartják fenn, a zöld tea pedig méregtelenít és teli van antioxidánsokkal. Fontos még, hogy a cukrot viszont inkább kerülik.
2. Odafigyelnek a test és a bőr ápolására
Külön rituáléja van Japánban annak, hogy az emberek fürdőkbe járjanak, ahol a testet a bőrt, de még a lelket is ápolják. Egy-egy ilyen alkalom során a forró vizes pihenő mellé olajos bőrápolás, hámlasztás is jár. Otthon is megteremtheted magadnak a fürdő-hangulatot, csak hagyj rá időt, hogy kikapcsolj kicsit.