Lányok! Így éljük túl a szakítást!
Mindegyikünkkel előfordult már, hogy szakítanunk kellett, vagy velünk szakított a szeretett illető, de van olyan eset, mikor ez sokkal fájdalmasabb, mint ahogy várjuk…
Horváth Virág Andrea ezt a cikket a JOY gyakornok program pályázati kiírásra küldte.
Itt olvashatjátok:
...Az ilyen esetek után nem lehet elmerülni abban a sok önsajnálatban és bánatfelhőben, amit magunk köré vonunk. Íme, 5 tuti lépés, amivel túlléphetsz a fájdalmas szakításon.
1. ,,Gyászold” meg!
Ez a fázis az, amikor mindent ki kell tombolni magadból, sírni, Nutellát és csokoládét enni. Ehhez viszont adj egy kis időt magadnak, ne akard, hogy minden egy varázsütésre megváltozzon! Adj magadnak 2-3 hetet, hogy egyáltalán feldolgozhasd, hogy kilépett az életedből! Add ki magadból az összes fájdalmat, hogy majd más érzés kerülhessen a helyébe.
2. Találd meg önmagad!
Bizony, jól olvastad. Egy párkapcsolat alatt sokszor megváltozik az ember és ilyenkor kell egy kis magaddal és a barátaiddal eltöltött idő. Sokszor az is segít, ha külsőt pl.: frizurát változtatsz. Járj el bulizni a barátnőiddel, beszélgess a rokonokkal, viszont mindennél fontosabb, hogy magadra is hagyj időt, hogy megtaláld azt, aki voltál.
3. Szedd össze magad!
Rá kell jönnöd, hogy az élet igenis megy tovább, úgyhogy állj fel most a saját lábadra és tégy félre mindent, még ha ez sokakat váratlanul is érint. Vannak, akik erre mondják azt, hogy kezd újra az életet, tiszta lappal. Változást hozhat bármi, de tényleg szó szerint bármi. Egy mosoly az utcán, vagy csak egy téged fürkésző tekintet. A lényeg, hogy a változás: Jönni fog!
4. Szeresd meg az egyedüllétet!
Eddig a legtöbb esetben mindig volt melletted valaki, de most az lenne a lényeg, hogy félre tudd tenni azt, hogy a társaságba kapaszkodsz. Olvass, filmezz, foglalkozz a hobbijaiddal! Hidd el, ha megszokod, hogy egyedül vagy akkor kész a siker!
5. Gondolj vissza rá szeretettel!
Ez a lépés az utolsó. Ilyenkor kell félretenni az összes veszekedést és fájdalmat, és visszagondolni a szép és a boldog pillanatokra. Ha ez sikerült, akkor megcsináltad! Továbbléptél!
Hogy tetszett?