5 isteni finom étel, amitől még fiatalabbnak is fogsz kinézni
Ezeket edd, ha megállítanád az időt!
Az, hogy mit eszel, természetesen hatással van arra, hogyan néz ki a bőröd. Ha a ráncok megjelenését és elmélyülését szeretnéd lassítani akkor van pár olyan étel, ami nagyon hatékony segítséged lehet ebben!
Görögdinnye
Bár most nincs szezonja, nyáron fogyassz minél több görögdinnyét. Ebben a gyümölcsben sok a likopin, ami erős antioxidáns, így a sejtek rongálódását akadályozza meg, ugyanakkor a gyulladásokat is megelőzi. Egyébként pedig nagyon jó napvédő hatású, amivel szintén a bőröregedést lassíthatod.
Gránátalma
Ez a gyümölcs egyrészt teli van C-vitaminnal, ami köztudottan csodaszernek számít a bőrápolásban. Emellet pedig a gránátalma bővelkedik antocianinban, ami a kollagéntermelést fokozza.
Kaliforniai paprika
Szerencsére ebből a zöldségből elég sokat fogyasztunk, mert nagyon jót tesz az egészségünknek és a bőrünknek is. Hiszen szintén rengeteg C-vitamint tartalmaz. Arra figyelj, hogy rendesen meg legyen érve, akkor van benne a legtöbb.