Túl stresszes vagy? 6 jel, ami nagyon is erre utal!
A stressz a legkülönbözőbb formákban tud lecsapni.
A test egy ideig tűri a szorongást, stresszt, de mikor elfárad, elkezd jeleket küldeni a testednek, hogy tényleg ideje életmódod változtatni. Íme, a legárulkodóbb jelek!
Hajhullás
Ha a hajad minden előjel nélkül hullani kezd, csomók maradnak a fésűben, és szanaszét találsz hajszálakat a lakásban, de nem váltottál hajápoló termékeket, akkor a leggyanúsabb ok a stressz lehet. Nyugtasd meg az idegeidet magnéziummal, cinkkel és B-vitaminnal, a hajadra is vitaminos pakolásokat használj, és pár hónap alatt visszaáll a rend.
Őszülés
A hirtelen őszülés, vagy akár csak pár ősz hajszál megjelenése is betudható a stressz egyik jelének. Sajnos ez a folyamat egyelőre még nem visszafordítható, így egyet tudsz csak tenni: azonnal elkezdeni stresszmentesíteni az életedet, és akkor nem lesz több korai ősz hajszálad.
Köröm gondok
Ha a körmöd törik, vagy csíkok jelennek meg rajta, vitaminhiányt és stresszt jelez. A csíkosodást nem tudod külsőleg, csak belsőleg kezelni, és a töredezésen is az segít leginkább, ha egészségesen étkezel és vitaminokat, vasat, cinket fogyasztasz. Egyél halolaj kapszulát, és fogyassz rengeteg zöldséget!