Nézd meg a galériánkat - 5 kép
Ezt az 5 dolgot tedd ahelyett, hogy folyton másokhoz méred magad
5 dolog, amit megtehetsz ahelyett, hogy folyton másokhoz méred magad
Önbizalom, Önismeret2022. augusztus 22. #Tippek#Galéria#psziché#önbizalom#Hogyan#lelkem#egészségem
Unsplash.com/haley phelps
Úgy érzed, hogy mindenki másnak sikerült, csak neked nem? Látszólag mindenki sikeres és boldog, mindene megvan; ehhez képest te pedig sehol sem tartasz az életedben? Bár nehéz megállni az állandó összehasonlítgatást, nem lehetetlen. Cikkünkben ehhez adunk tippeket.
Veled is előfordult már, hogy egy-egy rosszabb periódusodban úgy érezted, más emberek sokkal boldogabb, teljesebb életet élnek nálad? Mondjuk az Instagram feededet görgetve; ahol egymást érik a tökéletesen sminkelt, tökéletes alakú, földöntúli boldogságot sugárzó anyukák tökéletesen megkomponált fotói, ahogy a látszólag hibátlan családjuk, kutyájuk, ésatöbbi körében, a legutolsó trend szerint berendezett otthonaikban feszítenek.
Olvasd el ezt is!
Tari Annamária: „Az igazi önbizalom és önbecsülés saját érzelmi egyensúlyunk függvénye”
Bár az agyunk természetes működéséhez az is hozzátartozik, hogy akarva-akaratlan másokhoz méricskéljük magunkat, viszont ha ez túllép egy egészséges szintet, az már kifejezetten káros lehet. Főleg akkor, ha valaki eleve nem tartja magát túl sokra. A következőkben olyan tippeket adunk, amik segíthetnek, hogyan tartsd meg a fókuszt a saját életed felett, a folytonos összehasonlítgatás helyett.
5 egyszerű praktika, ami segíthet, hogy magadra összpontosíts - mások helyett
yourtango.com