Gyógyfüvek, amik természetesen csökkentik a stressz-szinted

A stresszállapot kialakulásáért a kortizol hormon felel. Ha ebből folyton sok van a szervezetedben, akkor sajnos fogékonyabbá válsz a betegségekre, illetve gyorsabban öregszel.

A „harcolj vagy menekülj” ösztön működésbe lépését kiváltó kortizol szintje viszont úgynevezett adaptogén vegyületekkel is csökkenthető, melyek harmonizálják a belső elválasztású mirigyek működését – megnövelve ezáltal a fizikai és szellemi teljesítményed.

Íme a „csodatévő” gyógyfüvek:

1. Ginzeng. Antioxidáns, antidepresszáns, vérnyomáscsökkentő.

2. Tulsi. Az indiai „bölcsek köve” jót tesz az immunrendszernek, csökkenti a vércukorszintet.

3. Ashwagandha gyökér. Az ájurvédikus medicina természetes nyugtatója.

4. Asztragalusz gyökér. A kínai gyógyászat stresszoldója.

5. Igazi édesgyökér. Javítja az állóképességet, növeli az energiaszintet, védi a csecsemőmirigyet.

6. Varjúháj. Az orosz űrhajósok és hadsereg „titkos fegyvere” feszültség ellen.

Te kipróbáltad már valamelyiket?