6 dolog, amit tudnod kell, mielőtt depisnek nevezed magad
Egészség2016. január 10. #egészség#Depresszió#lelki egészség
Europress
Az élet fantasztikus dolog, mégis vannak rossz részei: egy csúnya szakítás, egy szeretted elvesztése vagy egy munkahelyi probléma szörnyű csapás, és sokan depressziósak lesznek utána. De, mielőtt még minden kis apróság miatt azt mondanád, hogy depis vagy, olvasd el ezt:
1. Az emberiség majdnem 10%-a szenved komoly depresszióban.
2. A nők 70%-kal hajlamosabbak rá, mint a férfiak. Ráadásul 30 éves kor fölött még inkább növekszik ez az arány.
3. A szomorúság és a depresszió nem ugyanaz. Ha valaki depressziós, akkor beteg, és ez gátolja a mindennapjaiban és a munkában is.
4. Ha depressziós ember van körülötted, könnyedén rád is átragadhat a betegség.
5. A megfelelő, vitamindús táplálkozás egy kifejezetten jó módszer a kezelésére.
6. Aki depressziós, annak szinte nincs szexuális étvágya, megváltozhat a személyisége, nem foglalkozik magával, és semmihez sincs kedve.
Ha az utóbbi jeleket tapasztalod egy ismerősödön, próbálj meg segítséget nyújtani neki!