4 ok, amiért érdemes naponta hálát adnod
A hálás hozzáállás nem csak a lelkedre van jó hatással, de a testedre is. Bár a Hálaadás egy amerikai ünnep, nekünk is érdemes elgondolkodni azon, miért kellene köszöntet mondanunk!
1) Jót tesz a szívednek!
És nem csak átvitt értelemben, hanem szó szerint is! Azok, akik naponta köszöntet mondanak a szerető családjukért, egészségükért, munkájukért… stb. kevésbé küzdenek magas vérnyomással, és a pulzusuk is kiegyensúlyozottabb. Már két hónap után érezhető a hatás.
2) Okosabb leszel
Azok a diákok, akik naponta gyakorolták, és összeírták, hogy miért hálásak, jobban teljesítettek az év végi vizsgákon, mint azok, akik egyáltalán nem mondtak köszönetet.
3) Javít az alvásminőségeden
Egy kutatás azt is bebizonyította, hogy azok, akik minden este hálát mondanak azokért a dolgokért, amik aznap történtek velük, jobban és mélyebben alszanak.
4) Jobb lesz a szex
A szerelmi kapcsolatokban igazi afrodiziákumként működik! Fokozza a kötődést és magabiztosabbá tesz, így az ágyban is jobban működtök majd együtt!