Ez a házimunka formába hoz heti egyszer félóra alatt
Már egyetlen alkalom is növeli az önbizalmat és oldja a stresszt.
Ha azok közé tartozol, akiknek egyik háztartási teendő sem a kedvence, most újragondolhatod a véleményedet.
A Journal of Public Health szaklapban ugyanis megjelent egy kutatás, amely szerint már heti egyszer félóra kertészkedés is oldja a stresszt, mérsékeli a kimerültséget, ráadásul növeli az önbizalmat.
Egyre több kutatás bizonyítja egyébként, hogy a zöld területek jó hatással vannak a testi és a lelki egészségre. Némely orvosok egyenesen odáig merészkedtek, hogy kijelentették: szerintük receptre kellene felírni a kertészkedést.
Érdekes adat, hogy a mostani vizsgálatnál a kertészkedők több mint öt kilóval vékonyabbnak bizonyultak a többieknél.
Szakértői becslések szerint a közösségi kertekre fordított pénzösszeg ötszöröse(!) térülne meg az egészségbiztosítónak, ha sikerülne erre szánni a kiadásokat.