5 ok, amiért nem tudod kiheverni a nehéz gyerekkort
Nem vagy egyedül. Eláruljuk, miért ekkora a baj.
1. Későn jöttél rá, mi bánt.
Igaz, hogy a sorsod szempontjából sosincs késő, hiszen minden felismerés a maga idejében érkezik. Ugyanakkor pszichológiai tény, hogy sok időbe telhet egyáltalán tudatosulnia benned: neked bizony nehéz gyerekkorod volt.
A hosszas tagadás pedig súlyosbítja a traumát. Sokan csak a saját gyerekük nevelésekor jönnek rá…
2. Tünetet kezelnél.
Ha a nehéz gyerekkor szorongásos vagy pánikzavart, esetleg szerfüggőséget idézett elő nálad, nem elég az adott kórképet kezelni – a probléma gyökerét is muszáj megcélozni.
Ehhez számos hagyományos és alternatív terápia áll rendelkezésedre, a mindfulness-től kezdve a családállításig.
3. Testi szinten beléd ivódhatott.
A gyerekkori trauma megváltoztathatja az agy szerkezetét, illetve a gének kifejeződését – derül ki a Brown University 2012-es kutatásából. Ez a gyakorlatban sajnos megnövekedett hajlamot jelent bizonyos mentális gondokra, úgymint a depresszióra.
4. Nem akarsz rá emlékezni.
Ahhoz, hogy feldolgozd a múltat, nem rejtheted el az emlékeket egy fiókban. A legcélszerűbb sorban a felszínre hozni mindent, ami csak bánt, és elhinni, hogy már minden rendben van.
5. Elkezdtél másoktól függni.
Nehéz gyermekkor után sajnos nagyon gyakori, hogy az ember visszaigazolás-függővé válik, tehát olyanok társaságát keresi, akiktől a korábban vágyott biztonságot reméli.
Ennek veszélye, hogy a saját értékrend felépítése helyett másénak megfelelően éled az életed.