5 érv, hogy most rögtön kikapcsold a telefonod
Segítünk, hogy kimaxold az Élet nevű appot.
1. Le a függőséggel!
Hallottál már a nomofóbiáról? Ha nem, akkor is nagy rá az esély, hogy abban szenvedsz. Ez olyan helyzetektől való rettegést jelent, amikor nincs kéznél a mobilod. Már néhány perces távolmaradás is szorongásos tüneteket idézhet elő. Sőt, sokan „fantomrezgésektől” is szenvednek, amikor úgy érzik, rezeg a telefonjuk, pedig valójában nem.
2. Hagyj fel a versengéssel!
Lásd be, hogy a közösségi média az összehasonlítgatás legfőbb színtere. Életed minden sikerét és kudarcát rögtön összehasonlíthatod másokéval – vagyis azzal a képpel, amit saját magukról festenek tudatosan. Ne feledd, hogy néhány poszt nem jelent rálátást az emberek sorsára, s nekik sem a tiédre.
3. Nyisd meg a szívcsakrádat!
Egyenes hát, leengedett és hátragördített vállak – ez az a testhelyzet, ami leginkább kedvez a szívcsakra nyitottságának. Akkor is érezni fogod, miről van szó, ha egyébként nem vagy spirituális alkat. Az okostelefon-használat sajnos árt az energiaáramlásnak a görnyedt pozíció miatt.
4. Kapcsolódj ki te is!
Mikor töltöttél el legutóbb akár csak fél napot úgy, hogy semmilyen kütyüt nem használtál? Egy kis befelé fordulásra mindenkinek szüksége van, és a telefonod nyomkodása ennek bizony nem része. Legalább heti rendszerességgel próbálj beiktatni egy kis „offline” létet!
5. Éld az életet!
Egy ember átlagosan naponta 110 alkalommal pillant a telefonjára, és évente 23 teljes napot tölt a kijelzőre tapadva. Az online világ nyújtotta lehetőségeket érdemes ugyan kihasználni, de akkor már baj van, ha a személyes kapcsolattartásra szánt időt kell miatta korlátozni. Egy mosoly többet ér ezer lájknál is!