4 nyári gyümölcs, amit enned kell, ha fogyni akarsz
Tipp, Fitt2015. július 16. #Fitteskedjünk!#egészség#Táplálkozás#diéta
Europress
A nyárban az is szuper, hogy friss, ízletes és színes gyümölcsökkel tömheted tele magad, amitől kirobbanó formába kerülhetsz! Ezek a gyümik pedig kifejezetten jót tesznek a diétádnak is:
Málna: Nagy mennyiségben tartalmazza az antocianin nevű flavonoidot, ami csökkenti az édesség utáni vágyat, és gyorsítja az anyagcserét. Ráadásul rost- és vitamintartalma miatt javítja az emésztést is!
Áfonya: Több kutatás is bizonyítja, hogy megakadályozza a cukor zsírsejtté alakítását a testeben, kifejezetten a has környékén. Hát nem hangzik fantasztikusan?
Görögdinnye: Mivel a 92%-a víz, segít hidratálni, felfrissít és csökkenti az édesség utáni vágyat, ráadásul alacsony a kalóriatartalma.
Ananász: Az egyik legszuperebb zsírégető gyümölcs, javítja az emésztést, és szuper nassolnivaló!