4 szokás, amit érdemes felvenned napi rutinodba
Ha szeretnéd magad jól érezni a bőrödben minden egyes nap, akkor az alábbi tippeket érdemes megfogadnod.
1.) Próbálj meg időben lefeküdni
Itt két dolog merül fel rögtön: az alváskutatók szerint jó, ha éjfél előtt álomra hajtod a fejed, de ami még ennél is fontosabb, hogy mindig ugyanakkor feküdj le. Persze vannak olyan alkalmak, amikor ez nem tartható, de a lényeg, hogy az alapvető életviteledben ezt kialakítsd.
Tippek a takarítási rutinod kialakításához az első lakásodba
2.) Készíts ütemezést a takarításhoz
Takarítási napló – hívhatjuk így is. Ebben vezetheted, hogy melyik házimunkát mikor végzed el a héten. Hidd el: ha látod, hogy mikor mit kell csinálni, akkor kevésbé fogsz kínzóan gondolni ezekre a feladatokra. A rendszer segíteni fog, és egy idő után már igényed is lesz rá, hogy megtartsd.
6 dolog, amit egy rendmániás minden nap megcsinál
3.) Most vagy soha!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra. Ha a feladatokat a végletekig tologatod magad előtt, az a lelkedre sem lesz jó hatással hosszú távon. Ha nem is kedveled az adott dolgot annyira, inkább ess túl rajta, és nyugodtabban fogsz aludni.
4.) Minden este rendrakás
Könnyebben indulsz el otthonról, ha előző délután felakasztod a kulcsot az előszobai fogasra, és nem kell fejvesztve keresned azt reggel. Ez csak egy dolog a sok közül, de ha minden este elpakolod az apróságokat magad körül, annak nagyon fogsz örülni másnap.