Nézd meg a galériánkat - 4 kép
Így fejtsd meg egyszerűen, 4 lépésben az álmaidat
Fejtsd meg az álmaidat: a szakértő szerint csak 4 lépést kell betartanod
Életmód, Önismeret2022. október 25. #Önismeret#Galéria#álom#álmok#álomfejtés#fejtsd meg#álmaid
Pexels/Denys Mikhalevych
Fejtsd meg az álmaidat: a szakértő szerint csak 4 lépést kell betartanod
Azt már biztosan tudod, hogy az álmaink az életünkből, a mindennapjainkból táplálkoznak. De akkor mégis mitől olyan mások, olyan elrugaszkodottak? Az idegtudomány már sok választ megtalált ezzel kapcsolatban.
Azokat az álmokat, amiket ébredéskor a legjobban vissza tudunk idézni, az alvásunk úgynevezett REM szakaszában álmodjuk. Ilyenkor az agyunknak az a területe mutat hatalmas aktivitást, amelyik a memóriáért és a képzelőerőért felelős. Az a része pedig, ahol a logika, a belső cenzúránk és a verbalitásunk működik, velünk együtt szundít. Ennek eredményeként álmainkban az elménkben fellelhető leggyakoribb érzéseket és gondolatokat pillantjuk meg.
forrás: Pexels/Ron Lach
Álomfejtés a gyakorlatban
Álmunkban az agyunk ahhoz nyúl, amihez tud, az aktuális érzéseinkhez és gondolatainkhoz, valamint az emlékeinkhez, ebből pedig kreál egy sztorit, ez lesz az álom maga. Az elménk rejtett kincseihez férhetünk így hozzá, gondolj például arra, Mary Shelley annak idején két jelenetet is megálmodott a Frankensteinből, Paul McCartney pedig álmában hallotta először a Yesterday-t!
Mivel az álmaink rólunk árulkodnak, ha te és egy barátod nagyjából ugyanazt álmodjátok, nem ugyanazt fogja jelenteni a számotokra. Mindkettőtöknek külön-külön kell megvizsgálnotok a belső világotokat, esetleges aggodalmaitokat, félelmeiteket.