9 hozzávaló, ami látszólag jót tesz a diétádnak, csakhogy...
Tipp, Fitt2015. május 9. #Fitteskedjünk!#Táplálkozás#Életmód#diéta
europress
Az egészségesnek kikiáltott finomságok egyáltalán nem mind egészségesek.
Nézzük, mik a leggyakoribb termékek, amikről azt hisszük, egészségesek, de valójában nem azok:
1. kukoricapehely
Ezek az egészséges reggelinek kikiáltott finomságok valójában tele vannak cukorral. Ha fogyni szeretnél, egyél zabpelyhet.
2. ízesített víz
Ezekben a vitaminos vizekben, sportitalokban is többnyire hozzáadott cukor van. Mi a probléma a jó öreg tiszta vízzel?
3. müzliszelet
Hozzáadott cukor és számos adalékanyag van ezekben is, és sok közülük csokibevonattal kapható. Együnk helyette pörköletlen mogyorót vagy mandulát, akár gyümölccsel.