Garfield hétfő betegsége tényleg létezik!
Akármennyire is próbálod megszeretni, zsigerből gyűlölöd a hétfőket? Képzeld, egy új kutatás szerint hivatalosan is létezik ez a betegség, és azt is eláruljuk, mit tehetsz ellene!
Egy brit felmérés szerint az emberek negyede küzd az ún. vasárnapi inszomniával, ami azt jelenti, hogy rosszul és keveset alszanak a hét első napját megelőző éjszakán. Ennek oka, hogy már tudat alatt ennyivel előtte rettegnek a munkahét megkezdésétől. A kialvatlanság pedig idegességhez vezet, így a nap még rosszabbul alakul, mint ahogy számítasz rá.
Bár egy csapásra nem tudod megváltoztatni, hogy megszeresd a munkádat, és melót sem lehet egy hét alatt váltani, van pár trükk, amit bevethetsz, hogy kevésbé legyen rossz a hétfőd:
- Vasárnap ugorj be masszázsra vagy szaunázni, hogy relaxálj egy picit
- Bújj korán ágyba, filmezz vagy olvass, így ha nehezebb aludnál el, akkor is meglesz a megfelelő mennyiség
- Hétfő munka utánra szervezz egy jó kis programot a barátokkal, hogy ebben a napban is legyen olyan, amit várhatsz.