Egészséges ebéd: Joghurtos-csirkés saláta
Gyors és egészséges ebédre vágysz? Készítsd el ezt az alacsony kalóriatartalmú, könnyed salátát!
Saláta, hát igen, nem hangzik olyan finomnak és izgalmasnak...a fogyókúrázók tudják, miről beszélünk! De nem muszáj csak leveleken élned, fel is turbózhatod a salátádat mindenféle finomsággal. Például joghurttal és csirkével, amihez íme a recept!
Hozzávalók (4 adaghoz):
2 csirkemell
1/2 bögre natúr joghurt
1 alma
10 szem szőlő
1/4 bögre mandula
Elkészítés:
1. Kockázd fel a csirkemellet, és pirítsd meg egy serpenyőben.
2. Öntsd rá a joghurtot a csirkére, és egy percig forgasd össze vele.
3. Vedd le a tűzről, és keverd hozzá a felkockázott almát, szőlőt, és mandulát.
4. Tálald saláta ágyra, teljes kiőrlésű zsömlén vagy pirítóson.
Fogyaszd egészséggel!