Őrizzük meg egészséges mosolyunkat!
Napjainkban egyre többen ismerik fel a tudatos táplálkozás jelentőségét. Az alapvető étkezési szabályok betartásával amellett, hogy növelhetjük szellemi és fizikai teljesítményünket, rengeteg egészségügyi probléma kialakulását elkerülhetjük. A fogak és a száj higiéniájának fenntartásához különösen fontos a megfelelő étrend kialakítása. Kiegyensúlyozott étrenddel, alacsony cukortartalmú ételek fogyasztásával és gondos napi szájápolási rutinnal megelőzhetjük a fogak idő előtti károsodását, és megőrizhetjük egészséges mosolyunkat.
Mi történik a fogainkkal, amikor eszünk vagy iszunk?
Amikor cukor, szénhidrát vagy keményítő tartalmú ételeket, italokat fogyasztunk, a szájban lévő baktériumok plakksavat képeznek. A szájüreg megemelkedett savszintje a fogzománc ásványi anyag tartalmának csökkenését (demineralizációját) eredményezheti, ami fogszuvasodáshoz vezethet.
A védelmi vonal
Főétkezések és nassolás után nincs mindig lehetőségünk a fogmosásra. Ilyenkor jó, ha van nálunk cukormentes rágógumi, amivel természetes módon serkenthetjük a nyálképződést. A nyál segít kiöblíteni az ételmaradékokat és egyéb szennyeződéseket a szájból, semlegesíti a plakksavakat a szájüregben, és elősegíti a fogzománc ásványi anyag tartalmának visszaállítását (remineralizáció).
A cukormentes ORBIT rágógumi fogyasztása étkezés vagy italfogyasztás után jótékony hatással van a fogak egészségére. Azáltal, hogy a nyáltermelést akár tízszeresére növeli, segít megőrizni a száj pH-egyensúlyát, és óvja a fogzománcot a korai károsodástól.
Nassolás vagy ivás után rágjunk 20 percig cukormentes ORBIT rágót, ami segít megőrizni a fogak épségét! Az ORBIT rágógumi rágása fokozza a nyálképződést. A nyál elősegíti a plakksavak semlegesítését és a fogzománc remineralizációját, ami segít megőrizni a fogak épségét.
Tippek fogaink egészségének megőrzéséhez:
1. Naponta kétszer mossunk fogat fluoridos fogkrémmel!
2. Ha étkezés vagy ivás után nincs módunk a fogmosásra, akkor legalább 20 percig rágjunk cukormentes rágógumit, például Orbitot, amely segít megőrizni a száj pH-egyensúlyát, és fenntartani a fogak ásványi anyag ellátását.
3. Fontos a kiegyensúlyozott étrend és az, hogy próbáljunk minél több zöldséget, gyümölcsöt, halat és feldolgozatlan élelmiszert beilleszteni étrendünkbe.
4.Ha már muszáj édességet ennünk, próbáljuk azt a főétkezések idejére korlátozni! Ne torkoskodjunk napközben, hiszen ez növeli a plakksavak okozta károsodás gyakoriságát!
5. Ha mégsem tudunk lemondani a nassolásról, válasszunk friss gyümölcsöt, zsírszegény sajtokat, szendvicseket vagy nyers, szeletelt zöldséget!
6.Nassolás vagy ivás után rágjunk 20 percig cukormentes ORBIT rágót, ami segít megőrizni a fogak épségét! Az ORBIT rágógumi rágása fokozza a nyálképződést. A nyál elősegíti a plakksavak semlegesítését és a fogzománc remineralizációját, ami segít megőrizni a fogak épségét.