Fogyókúra tipp: 3 napos feszesítő diéta
Tipp2010. augusztus 27. #Fogyókúra#diéta#SOS#Feszesítés
S.O.S. diétánkkal kozmetikumok nélkül lesz feszesebb a bőröd.
1. nap
Reggeli: Egy nagy pohár frissen facsart narancslé, natúr joghurt friss gyümölccsel
Ebéd: Sütőben sült krumpli zöldfűszeres túróval, friss salátával
Uzsonna: Gyümölcs
Vacsora: Hántolatlan barna rizs vegyes zöldséggel
Shape-tipp: A zöldfűszeres túrót saját kezűleg készítsd el: keverj hozzá különféle friss fűszernövényeket, például bazsalikomot, metélőhagymát és petrezselymet.
2. nap
Reggeli: Frissen facsart grépfrútlé, teljes kiőrlésű kenyér lekvárral, vagy gyümölcssaláta
Ebéd: Paradicsomleves friss tejszínnel
Uzsonna: Gyümölcs
Vacsora: Főtt burgonya és cukkini kecskesajttal
Shape-tipp: Keverj a gyümölcssalátádba fél--maréknyi napraforgómagot!
A harmadik napi étrendet és az "Órarendet" IDE kattintva találhatod meg!