Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
3 tipp, hogy egész nap égesd a zsírt!
A nap cikke
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Olvasd el!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
0
Az újévi fogadalmad minden évben az, hogy végre megszabadulsz a pluszkilóidtól? Ha eddig folyton kudarcba fulladtál, most mutatunk 3 olyan apró trükköt, amivel felgyorsíthatod az anyagcseréd működését, és így a zsírégetést is, hogy sokkal könnyebben leolvadjanak azok a zsírpárnák.
Mixeld a tápanyagokat
A fehérje szuperül eltelít, és az anyagcserédet is felturbózza, a rostban gazdag kaják feldolgozásához pedig sok energiára van szüksége a szervezetednek. Azt pedig ne feledd, hogy a nyers zöldségek és gyümölcsök megrágása közben dolgoznak a legkeményebben a száj körüli izmaid. Ezért egy felmérés szerint, ha ezt a három kajatípust kombinálod az étkezésekkor, akár 10%-kal is serkentheted a kalóriaégetést!
Fekvőtámasz forever
Ha megteheted, evés előtt mindig nyomj le 20-50 fekvőtámaszt (attól függ, milyen az erőnléted)! Ezek a rövid “edzések” segítenek abban, hogy az egész nap folyamán pöröghessen az anyagcseréd, sőt az izmaid is jóval formásabbak lesznek tőle. Ha a munkahelyeden nincs lehetőséged rá, akkor a reggeli és vacsora előtti adagot emeld meg tízzel!
No stress, baby!
Az idegeskedés nem csak falási rohamokhoz vezethet, de az anyagcserédet is lelassítja. Ezért ne feledkezz meg a relaxálásról a legsűrűbb munkanapokon sem. Ha egész nap jössz-mész, ülj le legalább kétszer 2-2 percre meditálni. De abban az esetben, ha ülőmunkát végzel, ez nem jöhet szóba, mert egy felmérés kimutatta, hogy már egy óra egy helyben ülés is lelassítja a zsírégető enzimek működését. Inkább sétálj 5 percet a közeli parkban, vagy mozgasd meg magad pár guggolással a mosdóban.
Ugye, már ma belevágsz a zsírégetésbe?
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!