Fitt
Tartsd magad melegen alvás közben anélkül, hogy feltekernéd a fűtést
Máris itt a nyár egyik legnagyobb trendje: a stílusos nők lecserélték a farmert erre a nadrágra
Bizony, ez még a farmer nadrágnál is nagyobbat fog szólni.
4 csillagjegy, aki még májusban találkozik élete szerelmével: romantikus csodák várhatóak!
A május nemcsak aranyesőt, pénz és jókedvet hoz magával, hanem vad, szenvedélyes energiákat is…
8 ikonikus női sztár a 90-es évekből, aki mára teljesen felismerhetetlen lett
A 90-es évek minden túlzás nélkül legendás. A divat, a filmek, és persze a sztárvilág fénykora miatt is.
Napi horoszkóp május 15.: a Mérlegek mindennél jobban vágynak egy bizonyos dologra, a Skorpiókat valaki választás elé állítja
A hét közepén is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Megfázni természetesen nem célunk, úgyhogy utána néztünk a dolgoknak és kerestünk néhány takarékos módszert, hogy melegen tartsuk magunkat, kényelmesen aludhassunk és mindezt úgy, hogy bankot se kelljen hozzá rabolnunk.
Forró fürdő
Ha lefekvés előtt veszel egy forró fürdőt vagy zuhanyt, az növeli a testhőmérsékletedet, és lehetővé teszi, hogy felmelegedj, mielőtt lefekszel. Amikor veszünk egy forró fürdőt, a testhőmérsékletünk megemelkedik és kb. egy óráig marad magasabb, ami azt jelenti, hogy kényelmesen el tudunk így aludni. Ha pedig thermo pizsamát húzunk, az segít megtartani a magasabb testhőt akár hosszabb ideig is.
A pizsama
Nem mindegy, hogy milyen pizsamát viselünk az ágyban. Kezdjük mindjárt azzal, hogy bármennyire is szeretünk pucéran aludni, a téli időszakban ez egyáltalán nem ajánlott, hiszen bármikor kitakarózhatunk az éjjel folyamán úgy, hogy észre sem vesszük, és máris megfázunk. Ugyanez igaz abban az esetben is, hogy ha olyan pizsamát választunk, ami felcsúszik, könnyen megfázhat a derekunk. Válasszunk gyapjú, thermo pizsamát és a zokniról se feledkezzünk meg. Így még az ébredés is könnyebb lesz, mint pucéran.
Bemelegítés
Télen lehet, hogy nem vagy túl motivált, ha edzésről van szó, pedig a testmozgás a legegyszerűbb módja a testhőmérséklet feltornázásának. Iktass be néhány perces edzést lefekvés előtt és azonnal felmelegszik a tested, sőt egy kis kardió edzés még abban is segít, hogy gyorsabban el tudj aludni.
Szigetelés
Ha nem magadat szeretnéd felmelegíteni, hanem a szobát, ahol alszol, de közben spórolnál a fűtéssel, arra is van megoldás. Annak érdekében, hogy a hőt benn tartsd a szobában elengedhetetlenül fontos a megfelelő szigetelés. A TikTok kreatív felhasználói, azt is megmutatták, hogyan lehetsz biztos abban, hogy nem megy ki a meleg még az ajtó alatt sem! Ugye, milyen hasznos?
Olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
5 rejtett jel, hogy valaki nárcisztikus: ha ezeket tapasztalod, menekülj!
Nem mindig olyan könnyű felismerni egy nárcisztikus férfit, főleg akkor nem, ha te végtelenül empatikus, gondoskodó személyiség vagy! Most segítünk!
12 elítélt történelmi alak és a kedvenc filmjeik - mit nézett Hitler, Jeffrey Dahmer, Kim Dzsongil?
Igen meglepő ez a filmes lista! A történelem legelítéltebb alakjainak kedvenceit gyűjtöttük össze, amikért egyébként sok millióan rajonganak!
Leonardo DiCapriónak is vannak kedvenc filmjei, nem is akármilyenek!
Az Oscar-díjas színésznek érdemes lehet adni a szavára.
8 ikonikus női sztár a 90-es évekből, aki mára teljesen felismerhetetlen lett
A 90-es évek minden túlzás nélkül legendás. A divat, a filmek, és persze a sztárvilág fénykora miatt is.