Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel
A nap cikke
Napi horoszkóp május 1.: a Bikák nehezen engednek el egy bizonyos szituációt, a Rákok régi konfliktust tisztázhatnak valakivel
A hónap első napja is bőséggel tartogat számodra izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek teljesül a legnagyobb kívánsága a közeljövőben: egy őrangyal fogja őket ebben segíteni
Egy őrangyal fogja a szárnyai alá venni ezeket a csillagjegyeket, és segít nekik, hogy valóra váljon a legnagyobb kívánságuk!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
Olvasd el!
5 cipő a tavaszi-nyári időszakra, ha az old money a stílusod
Ezek a darabok tökéletesen beleillenek az old money stílusba.
16
Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!
Ha rendszeresen fogyókúrázol vagy egyszerűen csak figyelsz az étrendedre, akkor biztosan tudod, hogy a rántott hús nincs ott a legdiétásabb fogások listáján. A hússal önmagában semmi probléma sincs, ám a fehérliszt, a zsemlemorzsa és a forró olajban sütés már cseppet sem fogyókúrás. A rántott dolgok eleve nincsenek benne egy diétában sem, hiszen olyankor a grillezés, a wokban sütés vagy a fedő alatti párolás kerülnek előtérbe.
Épp ezért itt az idő, hogy a lisztet, a zsemlemorzsát és az olajat lecseréld, mert másképpen is lehet ám húst készíteni! A titok, amit tudni akartál, egyszerűbb, mint hinnéd: a sütőben sütés és az egészséges panír receptje a megoldás!
forrás: GettyImages
Van olyan módszer, amivel a rántott húst egészségesen is el lehet készíteni, amivel ráadásul még fogyhatsz is!
Hogy milyen húsból készüljön a kedvenc fogásod?
Természetesen a csirke és a pulyka a legdiétásabb választás, de néha nem szentségtörés az sem, ha egy szelet rántott csirkemell helyett karajt választasz.
Most pedig mutatunk néhány olyan diétás panírt, ami nemcsak isteni, hanem az alakodat is megkíméli!
forrás: GettyImages
A legtöbb ember imádja a rántott húst, egészségesen mégsem tudják elképzelni, pedig úgy talán még az eredeti változatnál is finomabb!
Fittness panír – hozzávalók
A klasszikus fehér liszt helyett szuper megoldás a következő pár lisztféle:
- zabliszt
- rizsliszt
- lenmagliszt és zabkorpa
- tökmagliszt
A zsemlemorzsa helyett pedig ezeket próbáld ki:
- kókuszreszelék – ez tényleg mennyei, a kókusz íze alig érezhető, a reszelék gyönyörűen rátapad a húsra, és ad az egész rántott húsnak egy nagyon különleges ízt
- apró szemű zabpehely
- teljes kiőrlésű zsemlemorzsa
Az is jó megoldás, ha először tojásban megforgatod a húst, utána pedig a zabliszttel kikevert zabkorpában forgatod meg!
Felejtsd el a serpenyőt!
Az olajban sütés helyett készítsd sütőben a húst! A sütési hőfok legyen 190-200 fok. Bélelj ki egy tepsit sütőpapírral, olajozd meg kicsit a papírt, majd a bepanírozott húsokat fektesd el szépen egymás mellé. Egy kevés olajat cseppenthetsz még a husikra, majd told be a sütőbe őket, és kb. 15 perc elteltével óvatosan fordítsd meg a szeleteket. Ezt az oldalt is hagyd bent ugyanennyi ideig, és már kész is a rántott hús – olajszag nélkül.
Arra figyelj, hogy a sütési idő függ atól is, milyen vastag szeleteket vágtál, így ezzel is kalkulálj, mielőtt kivennéd a húst.
Ha szeretnél még szuper recepteket, akkor katt a galériára!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
A szupermodell figurájával bárki lefotózhatja magát a Madame Tussauds Budapestben, amely hamarosan az első születésnapjá...
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ismerd meg Diana hercegné magyar hasonmását: félelmetes az egyezés!
Döbbenetes a hasonlóság III. Károly brit király első felesége és Képli Barbara között, akinek fotója felrobbantotta a netet!
A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
Sztárok, akik saját magukról nevezték el gyermeküket: volt, aki mindegyiket
Volt olyan is, aki mindhárom gyermekének olyan nevet adott, amiben az övé is megjelenik.
Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint
Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.
8 zöldség, ami egészségesebb főzve, mint nyersen
Míg egyes zöldségek tápanyagszintje főzéskor emelkedik, másoké csökken. Most olyan zöldségeket mutatunk be, amiket érdemesebb főtt formában fogyasztani, ha ki akarjuk belőlük hozni a maximumot!