Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

A jegelés mégsem a legjobb megoldás izomfájdalom esetén?

A nap cikke

6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon

Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!

Promóciók

A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!

Promóciók

Továbbra is Magyarország vezető márkái között a SPAR

Olvasd el!

A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg

Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!

Olvasd el!

Az orvos tanácsolja: ezeket az ételeket maximum heti egyszer fogyaszd

A mértékletesség a fontos, épp ezért intenek óva a szakértők, hogy az alábbi ételeket próbáld meg hetente egyszer fogyasztani csak.

Olvasd el!

A 7 leghatásosabb módszer, ami beválik visszér ellen: a lábdagadás és az értágulat is megelőzhető velük!

A visszér sajnos kifejezetten gyakori probléma a nők körében, és akár már harminc év alatt is jelentkezhet. De szerencsére van pár dolog, amivel felvehetjük ellene a harcot!

Olvasd el!

Heti horoszkóp május 13-19.: az Ikrek a sarkukra állhatnak valakivel szemben, a Szüzek tudatosan tervezik a jövőjüket

A csillagok május közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a heti horoszkópodat!

Olvasd el!

Évek óta hármas kapcsolatban élek: barátom és barátnőm is van, mert így vagyok boldog

Az én kapcsolatom nem egy kísérlet és nem is egy trend, ez a valóság.

Facebook
Twitter
Pinterest
Lesérültél, az első dolgot pedig a jegelés? Tény, hogy a legtöbb embernél ez rögződött be a leginkább, ám egy szakember szerint nem ez az első dolog, amire igazán szükség van ilyenkor!

Hallottál már a DOMS-ról? A Delayed Onset Muscle Soreness, másnéven késleltetett izomláz nem az edzés utáni napon, hanem utána 2-4 nappal jelenik meg, és lényegesen fájdalmasabb tünetekkel, mint egy sima izomláz. Ebből sokkal fájdalmasbb kigyógyulni, és a tünetei is rémesebbek. Levertséggel, gyengeséggel, erőtlenséggel, hőemelkedéssel is járhat, az izom érintése is fájdalmas.

Olvasd el ezt is!

Jegeld vagy ne?

Sokan első körben a jegelést választják, de valóban jót tesz a hideg az izzó testrésznek? A válasz nem egyértelmű, mert a kutatások sok mindent kimutattak már ennek a pozitív és a negatív oldaláról: a szakértők álláspontjáról a Runner's World cikkében olvashatsz!

Galéria / 5 kép

Gyakorlatok a leggyakrabban előforduló futósérülések kezelésére

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!

Promóciók

Továbbra is Magyarország vezető márkái között a SPAR

Kép

Toplista: Ez a 10 legjobb Jóbarátok epizód az emberek szavazatai alapján!

Mindenkinek van egy kedvenc része a Jóbarátokból, most viszont utánajártunk, hogy az IMDb alapján melyik rész messze a legsikeresebb!

Kép

Évek óta hármas kapcsolatban élek: barátom és barátnőm is van, mert így vagyok boldog

Az én kapcsolatom nem egy kísérlet és nem is egy trend, ez a valóság.

Kép

10 sztár, aki mesébe illő Vera Wang esküvői ruhában mondta ki a boldogító igent

Vera Wang neve már teljesen összefonódott az esküvői divattal: ő diktálja a trendeket. Nem véletlen, hogy a sztárok is vele terveztetik meg esküvői ruháikat. Most mutatjuk a 10 legszebbet!

Kép

5 sportcipő, amit imádnak a stílusos nők 2024-ben - most ezek a legnépszerűbbek!

Nem kell félni! Ugyanis idén se maradunk menő sportcipők nélkül!

Kép

Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon

Ismét megmutatjuk, miért érdemes egy kirándulás alkalmával hazánk várait megcélozni!