Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Ne stresszeld magad! Kutatások szerint 10-ből 8 ember nem tarja be újévi fogadalmát
A nap cikke
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
A kollekció legizgalmasabb női darabjai a magassarkú szandálok, amelyek tökéletesek a hétköznapi szettekhez, és az esti ...
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
A napsütéses napok nagy kihívást jelenthetnek az érzékeny bőr számára, leégést és ráncok vagy pigmentfoltok gyakoribb el...
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
Olvasd el!
Mindenki Jennifer Lopez és Ben Affleck válásáról beszél: a színész már el is költözött a közös álomotthonból
Lassan két hónapja, hogy nem láttuk őket együtt, sőt Ben Affleck már nem lakik a közös álomotthonukban.
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
4 csinos és kényelmes cipő, amit az irodába is felvehetsz tavasszal és nyáron
Ha te is csinos cipellőkre vágysz, a legjobb helyen jársz!
0
Leszoknál a dohányzásról, esetleg többet sportolnál? A legtöbb ember újévi fogadalmai között ezek szerepelnek, de 80%-uk elbukik év közben, sőt már a második hónapban. Az ÉvaMagazin.hu cikke.
A legtöbb újévi fogadalom valamiféle függőség megszüntetéséről szól: leteszem a cigarettát, megszabadulok a túlsúlytól, nem herdálom el a pénzt, helyette megtakarításaim lesznek. Rengetegen szeretnének életmódot váltani, többet olvasni, jobb kapcsolatot ápolni a családtagokkal, barátokkal.
A Forbes felmérése szerint az emberek közel 80%-a feladja februárig az újévi fogadalmait. Az U.S. News & World Report hasonló eredményre jutott és a szerkesztőségben is hasonlóan rossz volt az eredményességi ráta. Mi lehet az oka a drasztikus arányromlásnak? Ennek jártunk utána.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Január a legrosszabb időpont az életmódváltásra - elmondjuk miért
Először is a többség csak általánosságban fogalmaz meg célokat, melyek, nem konkrétak és mérhetőek, gyakran elérhetetlenek. Nem vesszük figyelembe a saját akaraterőnket, teljesítőképességünket. Ezen túlmenően a meghatározott célok, ha nem időkorláthoz kötöttek, többnyire halogtjuk őket, mivel nem számonkérhetőek.
A másik probléma, hogy sokan nem határozzák meg, hogy miért szeretnék ezeket a célokat elérni. Ennek elmaradása nem biztosítja a kellő elszántságot. Az is gond, hogy nem tervezzük meg, hogy milyen apróbb lépések vezethetnek el a végső célig. Ezek lehetnek heti feladatok, hogy mérhetőek és elérhetőek legyenek, de lehetnek napi kihívások is. Nem kell nagy dolgokra gondolni. Fél órát kibírni cigi nélkül, majd naponta fél órával növelni ezt az időtartamot. Vagy naponta tíz percet sétálni és naponta öt perccel növelni az időt.
Minden kis cél elérése siker és további ösztönzést ad a nagyobb cél eléréséhez. Ezek hiányában gyorsan elpárolog a lelkesedés.
Ha év közben úgy látjuk, hogy a kitűzött cél nem elérhető, sokan kudarcként élik meg és sutba dobják az elhatározást, ahelyett, hogy átszerveznék a lépéseket, vagy magát a fő célt módosítanák. Nem szégyen azt mondani, hogy az adott évben nem fogjuk elérni az év elején kitűzött célt, de ha haladunk tovább az úton, azzal már fejlődünk, míg ha teljesen abbahagyjuk a folyamatot, akkor tényleg kudarcot vallunk. Jobb elveszíteni a harcot, mint a háborút. Sokan azonban a kezdeti lelkesedést követő első nehézségnél feladják, mert nem illeszkedik a kényelmes életükbe.
Milyen tényezők segíthetnek abban, hogy elérjük a kitűzött céljainkat?
Nézd meg a galériánkat!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Január második hetére az újévi fogadalmaink közel felét megszegtük
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Szépség
Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?
Az UV-sugárzás hatására sötét foltok bukkannak fel az arcodon, a nyakadon, a dekoltázsodon vagy a karodon? Ha hiperpigme...
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
A soklépéses arcápolási rutinok mellett sokan elfeledkeznek arról, hogy a testünk többi része is ugyanolyan törődést igé...
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
A kollekció legizgalmasabb női darabjai a magassarkú szandálok, amelyek tökéletesek a hétköznapi szettekhez, és az esti ...
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
A napsütéses napok nagy kihívást jelenthetnek az érzékeny bőr számára, leégést és ráncok vagy pigmentfoltok gyakoribb el...
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
A legdurvább merényletek: 10 híres ember a történelemben, akit lelőttek
Borzasztó, mikor valaki kioltja egy másik ember életét. Az ismert emberek halála mindig nagyobb figyelmet kap, de ez teljesen érthető: most összegyűjtöttük azokat az eseteket, mikor lelőttek egy hírességet.
Ezeknek az állatoknak a legdurvább a harapása
Nem szerencsés a közelükben lenni, ha dühbe gurulnak!
Toplista: Az emberek szerint övé minden idők legszebb esküvői ruhája
Az emberek többsége szerint a hírességek esküvői ruhái közül ez a 10 darab az univerzum legszebbje. És te mit gondolsz?
10 színész, aki túl messzire ment egy filmszerep kedvéért
A színjátszásnak eme módszerét alkalmazva a színész valósággal tényleg átalakul azzá a karakterré, akit megformál.
Nicholas Galitzine elárulta, hogy az Idea of You szexjelenetei miért teljesen mások, mint bármely más filmben eddig
Nézők millióinak belopta magát a szívébe a Prime Video új romantikus filmje, A rólad alkotott kép Anne Hathaway és Nicholas Galitzine főszereplésével. Ráadásul a sztori új oldalról mutatja be a női vágyat!
6 tavaszi zöldség, ami képes felvenni a harcot a rák ellen: csodás hatásuk lehet, ha beépíted ezeket étrendedbe!
Már nem sokáig élvezhetjük a tavasz szépségeit, így érdemes még most jó sokat fogyasztani az idényzöldségekből. Az alábbiakban olyan tavaszi zöldségeket hoztunk, melyek nemcsak ízletesek és kiváló fogyókúrás alapanyagok, de bizony még rákellenesek is. Mutatjuk is, melyek ezek.