Promóciók
Kínai fogyás pontok - tudod mik azok? Elképesztő eredményeket érhetsz el velük!
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.
Legyünk őszinték: mindannyian arról álmodozunk, hogy találunk egy olyan módszert, amivel könnyedén és gyorsan megszabadulhatunk a felesleges kilóinknak. Ez az oka annak, hogy hajlamosak vagyunk hinni azoknak a „csodadiétáknak”, amelyek éppen ezt ígérik nekünk: ám ezek általában kifejezetten veszélyesek, mint például a sztárok egyik legújabb őrülete, az inzulininjekcióval való fogyás. Az igazság az, hogy a súlyvesztést sajnos nem szabad sürgetni, és ha szeretnénk, hogy a mérleg kevesebbet mutasson, arra igenis időt és energiát kell áldoznunk, nem hagyatkozhatunk a szemfényvesztő megoldásokra.
Ennek ellenére szó sincs arról, hogy ne vethetnénk be néhány olyan hatékony, de biztonságos trükköt, aminek hála könnyebben búcsút inthetünk a plusz kilóinknak! Ilyen például a hagyományos kínai orvoslásból jól ismert akupresszúra, ami csökkenti a stresszt, javítja az emésztést és fokozza az anyagcserét is. Képzeld, vannak olyan nyomáspontok a testünkön, amelyek az étvágyunkra, illetve a vércukor-szintre is hatással lehetnek, úgyhogy nem árt ezekre is odafigyelned a rendszeres testmozgás és az egészséges étrend betartása mellett.
Az akupunktúrával ellentétben az akupresszúránál nem tűkkel, csak masszázzsal kell stimulálnod a kérdéses pontokat, szóval ez a módszer azoknak is ideális lehet, akiket a szúrások elriasztanak. A hagyományos kínai orvoslásban a test minden akupresszúrás pontja egy „meridiánnak” nevezett energiapályán található. Ezeket a meridiánokat a test különböző szervei szerint nevezik el: ezeken keresztül áramlik az életerő (a csí), amelyeket a pontokon keresztül irányíthatunk. Minden akupresszúrás pontot az adott meridiánnak megfelelő betűkkel neveznek el, továbbá jelzik a helyüket az energiapályájukon.
A most következő akupresszúrás pontok befolyással lehetnek az emésztésre, az anyagcserére és a fogyásra is, ezért jó, ha memorizálod őket!
Zusanli (ST36)
A zusanliról azt mondják, a felső has szerveire, az emésztést szabályozó paraszimpatikus idegrendszerre és a test általános energiájára van hatással: körülbelül hét és fél centivel a térdkalácsod alatt találod. Ha megvan, helyezd rá két ujjadat, és gyakorolj velük gyengéd, de határozott nyomást a pontra, aztán körkörös mozdulatokkal masszírozd azt két-három percig és ismételd meg ugyanezt a másik oldalon is.
Sanyinjiao (SP6)
A sanyinjiao az alsó has szerveivel és a paraszimpatikus idegrendszerrel van összefüggésben. Ez a pont körülbelül hét és fél centivel a belső bokacsont felett található. Ha kitapogattad, tedd rá egy-két ujjadat, aztán gyakorolj rá gyengéd, de határozott nyomást, masszírozd körkörös mozdulatokkal két-három percig, ezután válts a másik oldalra és ismételd meg ugyanezt!
Zhongwan (CV12)
A zhongwan a felső hasi szervekre, valamint az emésztéssel kapcsolatos szervekre (például a gyomorra) és a belekre van befolyással. Ezt körülbelül tíz centivel a köldököd felett leled meg, és két ujjadat kell ráhelyezned. Ügyelj arra, hogy ne gyakorolj túl nagy nyomást erre az érzékeny területre, de azért legyél határozott és masszírozd két-három pedig körkörös mozdulatokkal.
Renzhong (GV26)
Ha fel akarjuk venni a harcot az elhízással, akkor a renzhongra különösen nagy figyelmet kell fordítanunk, mert a stimulálása hatással lehet a súlyunkra. Ezt a pontot közel két centivel a philtrum alatt találod, ami nem más, mint az orrunk és az ajkunk között húzódó barázda. Helyezd rá az egyik ujjad, gyakorolj rá gyengéd, de határozott nyomást és masszírozd két-három percen át körkörös mozdulatokkal.
Xuehai (SP10)
A vércukor-szinttel és a cukorbetegséggel a xuehai elnevezésű pont hozható összefüggésbe, ami a térdkalács felett van, a combizom alsó részén. Erre is két ujjadat kell ráhelyezned, aztán ezekkel gyakorolj rá határozott, mégis gyengéd nyomást, masszírozd két-három percig körkörös mozdulatokkal és ismételd meg ugyanezt a másik térdednél is.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
A csillagjegyek élete hatalmas változást vesz májusban a kínai asztrológia szerint: ez vár rád a Föld-Kígyó havában!
Május a Föld-Kígyó hónapja 2024-ben a kínai asztrológia szerint! A Föld-Kígyó intelligens, mindenkivel barátságos és szórakoztató. Kiegyensúlyozott, alapos és bölcs, tanácsait általában érdemes megfogadni!
Híres színészek felfedték, kitől kapták életük legjobb filmes csókját
Nem véletlenül érezzük azt, hogy sok esetben nagyon jól működik a kémia két színész között a filmvásznon... Most néhány sztár elárulta, kitől kapta élete legjobb filmes csókját!
5 izgalmas dolog, amit már most tudunk a Bridgerton új évadáról
Ideje pezsgőt bontani, hiszen május 16-tól végre streamelhető A Bridgerton család harmadik évadjának első négy része a Netflixen, amiben Colin és Penelope szerelméé a főszerep!
Egy trükk, amivel könnyebben megtudhatod a pontos melltartó méretedet
Ha sokszor szenvedsz amiatt, mert soha nem jó méretű melltartót veszel magadnak, akkor nyugi, érkezik a segítség! Ezzel a trükkel ugyanis pillanatok alatt kiderítheted a pontos méretedet!
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!