Promóciók
Ó, te jó ég! 1600 pluszkalória az irodai nasikkal észrevétlenül?
Forrás: Getty Images
A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet
Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!
Napi horoszkóp május 5.: a Vízöntők kellemes meglepetésre számíthatnak, a Halak új kihíváson gondolkodnak
A csillagok a hét utolsó napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
10 étel és ital, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsíthatja az agyad
Vannak olyan ételek és italok, amelyek súlyosan károsíthatják az agyunkat, ezt pedig mindenkinél jobban tudják a neurológusok.
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
De ki ne találkozott volna ezzel: A kolléganőd hétvégén sütött, és megmaradt egy csomó finomság, ezért behozta, és kitette a közös asztalra. Hát, elég nehéz ellenállni neki! De ott van az is, amikor nem készülsz előre egészséges harapnivalóval, és délután háromkor kopog a szemed az éhségtől, a büfében meg csak olyan kaják vannak, amikben sok a cukor, a zsír vagy épp egészséges, de tele van rengeteg kalóriával! Egy amerikai kutatásban, amelyben 5222 embert vizsgáltak meg kiderült, hogy 1300 plusz kalória fogy el a munkahelyeken ezeknek a plusz nasiknak köszönhetően heti szinten/fő!
Ha te is attól tartasz, hogy emiatt nem tudsz lefogyni, akkor tartsd be az alábbi szabályokat:
- Készíts kajanaplót: ha pontosan felírod, miket ettél, akkor látni fogod, hogy az az elfelezett süti meg egy harapás müzliszelet többet tesz ki, mint hinnéd!
- Igyál sokat! Ha hidratált vagy, kevésbé kívánod az nassolnivalókat is.
- Ha úgy érzed, mindig elkap a gépszíj, amint megkóstolod a kolléganőd sütijét, akkor inkább bele se kezdj.
- Tankold fel az irodai fiókot magvakkal, egészséges nasikkal, mert bár ők is tartalmaznak kalóriát, nem finomított cukorból és rossz zsírokból állnak.
- Állj fel óránként, menj egy kört, mert gyakran az is okozza az édesség utáni vágyat, hogy el vagy pilledve!
Hidd el, könnyen ki lehet iktatni ezeket a pluszkalóriákat!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
7 új horrorfilm, amitől tényleg halálra fogunk rémülni 2024-ben
Horrorfilmekből sosem elég! Erre pedig az elmúlt évek felhozatala volt a legjobb bizonyíték.
4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!
Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!
Ő Drew Barrymore magyar édesanyja, Ildikó: a színésznő sokat szenvedett miatta gyerekkorában
A Golden Globe-díjas színésznő mára megbocsájtott szülőjének, de semmiképpen sem szeretne olyanná válni mint ő.
Így segít az őrangyalod abban, hogy meggazdagodj 2024-ben a csillagjegyed alapján
Minden csillagjegyhez tartozik egy őrangyal, és most azt is eláruljuk, hogy a saját őrangyalod hogyan fog segíteni meggazdagodni ebben az évben.
Soha nem találnád ki! ENNEK az ételnek van a legnagyobb gyulladáscsökkentő hatása a világon
A bélrendszernek jót tesz a benne található aminosav.
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!