Promóciók
Nehezen mondasz nemet és mindenkivel jó fej akarsz lenni? Akkor lehet, hogy te is ebben a szindrómában szenvedsz!
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Napi horoszkóp április 27.: a Rákok mindennél jobban vágynak a kiteljesedésre, a Mérlegek minőségi időt tölthetnek a szeretteikkel
A csillagok erre a hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
A gyerekekkel, főleg a kislányokkal kapcsolatban szinte alapelvárásnak számít, hogy csendesek és kedvesek legyenek, ne sírjanak, azaz jól viselkedjenek. Nem is lepődünk meg, hiszen amikor kisbaba születik, akkor is az első kérdések egyike, hogy „jó baba”-e? De ki dönti el, hogy mi számít jónak? Ha mindig jó akarsz lenni, és elnyomod a valódi érzelmeidet, az hosszú távon, felnőtt korodban komoly lelki problémákhoz vezethet.
Mikor beszélhetünk jókislány-szindrómáról?
A nőkben született ösztönként jelen van a másokról való gondoskodás, ezt tesszük a párunkkal, a gyerekünkkel és a családunkkal, hiszen fontosnak tartjuk, hogy mindenki jól érezze magát. De sosem szabad megfeledkezned saját magadról, arról, hogy a gondoskodás ne kényszerből, hanem szívből jöjjön, és sose származzon rossz érzésed vagy esetleg károd belőle.
Ha a mások felé irányuló kedvesség nem szívből, hanem egyfajta kényszerből fakad, ha gyakran érzed úgy, hogy muszáj jót cselekedned másokkal, mert félsz, sőt rettegsz attól, hogy elítélnek vagy nem fogadnak el, akkor nagy valószínűséggel neked is jókislány-szindrómád van.
Vannak egyértelmű jelei?
Gyakran küszködsz az érzelmeid kifejezésével? Gyakran vagy dühös vagy félsz, hogy vajon mit gondolnak rólad mások? Azok, akik jókislány-szindrómával küzdenek, hajlamosak neheztelni azokra, akik mindig megkapják, amit akarnak, mert azt látják, hogy ők képesek kiállni magukért. Az elfojtás nemcsak a saját érzelmeidre, hanem akár a párkapcsolatodra is kihathat.
Ezek a tulajdonságok utalnak a jókislány-szindrómára
Félsz kiállni magadért, főleg nagyobb tömegben
Mivel mindig azt hallottad, hogy legyél jó, maradj csendben, ne tűnj ki a tömegből, ezért azt a normát hozod magaddal, hogy mindig úgy cselekedj, ahogy mások mondják neked, és sose kérdőjelezz meg semmit. Ez azzal járhat, hogy nem a saját érzelmeidet követed, csak próbálsz megfelelni annak, amit a társadalom elvár tőled. Ezzel nemcsak az érzelmeidet fojtod el, de olyan határokat szabsz, mellyel a saját fejlődésedet gátolod. Azzá válsz, amit elvárnak tőled, nem pedig olyanná, amilyen valóban szeretnél lenni.
Félsz, hogy mások csalódni fognak benned vagy visszautasítanak
Úgy gondolod, hogy mindig és mindenkivel kedvesnek kell lenned. De ez az érzés nem belülről jön, hanem abból a gondolatból fakad, hogy mások csalódni fognak benned, ha nem úgy cselekszel, ahogy elvárják tőled. Ez azonban nem így van, hiszen bárhogy is igyekszel, sosem fogsz tudni mindenkinek megfelelni. Amíg ezt nem fogadod el és tisztázod magadban, nem találod meg a saját lelki békédet sem.
Állandóan a tökéletességre törekszel
Az állandó maximalizmus hajszolásával olyan követelményekkel kell megküzdened, amelyeket képtelen vagy teljesíteni. Ezeket azonban nem a külvilág, hanem te állítod fel saját magadnak, ezzel felesleges nyomás alá helyezve magad. Állj meg egy pillanatra, gondold végig, mi az, ami neked igazán fontos, és reális célokat tűzz ki magad elé. A jókislány-szindrómában szenvedők hajlamosak másokhoz hasonlítani saját magukat, ezzel tovább rontva a saját önértékelésüket. Tévesen.
Kerülöd a konfliktusokat és konfrontációt
Azok, akiknek jókislány-szindrómája van, minden felelősséget a saját nyakukba tesznek, és azt gondolják, hogy mindenki más érzéseiért ők felelnek. Ezért szeretnéd folyton boldognak és elégedettnek látni a körülötted lévőket, miközben a saját valós érzelmeidet elfojtod. Ha pedig valami nem úgy sikerül, ahogy szeretted volna, és valakit boldogtalannak látsz, magadat hibáztatod. Ezért kerülsz minden konfrontálódást és konfliktust, nehogy „baj” legyen belőle.
Képtelen vagy nemet mondani
Szintén klasszikus tünet, ha nem látod a saját határaidat, mert mindig mások elvárása alapján szeretnél élni, ami ahhoz vezet, hogy sosem tudsz nemet mondani másoknak. Mindig a megfelelésre törekszel, de ezzel teljesen elnyomod a saját érzéseidet és gondolataidat, egyúttal sebezhetővé válsz.
Ne aggódj, ha a fentiek közül több leírásban is magadra ismertél. Bár a jókislány-szindróma egészen fiatalkorban, a rossz példák hatására alakul ki, tudunk pár tippet, amivel a helyes irányba terelheted a látásmódodat. Nézd végig őket a galériánkban!
Az Éva Magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás
Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!
4 étel és ital, ami képes elmulasztani a legdurvább migrént is
A migrénes roham elképesztően kellemetlen állapot, ami lüktető fejfájással, hányingerrel, hányással, de akár látászavarral járhat. De az étrendünk megváltoztatásával felvehetjük vele a harcot!
9 sztár, aki szörnyű módon vetett véget a saját életének
Minden évben vesztünk el nagy sztárokat.
Toplista: Minden idők 10 legjobb romantikus filmje, amit MUSZÁJ megnézni
Készítsd a popcornt, aztán tarts maratont a legnépszerűbb romantikus filmekből, amelyek garantáltan mosolyt csalnak az arcodra, vagy a könnyekig meghatnak.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
„Magának kereste a bajt” – a váláson gondolkodik ez a férfi, miután a felesége titokban mellkisebbítő műtéten esett át
Elképesztő történet látott napvilágot.