Promóciók
A sportolás kulcseszköze a jó cipő: mutatjuk, hogyan válassz hatékony, de mégis divatos lábbelit
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!
Ha egy, neked nem megfelelő cipőt csak úgy leemelsz a polcról, mert nincsen kedved a vásárlásban alaposabban elmerülni, akkor sajnos könnyen lehet, hogy a sportolás kevésbé lesz élvezetes. A cipő nem megfelelő formája, talpvastagsága, rugalmassága rengeteg kellemetlenséget képes okozni, és akkor a megjelenésről még nem is beszéltünk, hiszen utóbbi segít, hogy jól érezd magad a sportolós szettedben. Éppen ezért elhoztunk 5 tippet arra, hogyan válaszd ki a megfelelő cipőt, ami kényelemben és stílusban is a legjobban illik hozzád.
Legyél tisztában a céljaiddal
Az első és legfontosabb dolog, amit még a vásárlás előtt tisztáznod kell magadban, hogy pontosan mire is akarod majd használni az új cipődet. Milyen az az edzésforma, amit a leginkább el szeretnél kezdeni (vagy netán folytatni), illetve milyen rendszerességgel tudod ezt megtenni? Mert egészen más cipő szükséges a futáshoz, és megint más az edzőtermi mozgásformákhoz. Mutatjuk is!
Ilyen a jó cipő, ha futáshoz vásárolod
A futócipők általában kisebbek és könnyebbek, mint más edzőcipők, hogy súlyukkal ne akadályozzanak a mozgásban. Ám óvatosnak kell lenned a választáskor! A cipő talpát, ha tudod, ne csak sima talajon próbáld ki, mert néhány esetben túl vékony lehet, ami még sima talajon is talpfájdalomhoz, később pedig térdfájdalomhoz vezethet, hiszen nem tompítja eléggé a lábad földhöz csapódását. Ezen kívül pedig a bokatámaszra is figyelned kell, mert a futócipőknél általában ez nagyon minimális, de ha érzékenyebb vagy gyengébb a bokád, találhatsz masszívabb cipőt is.
Konditermi és CrossFit edzések
Az ilyesfajta edzésekhez való cipők szinte szöges ellentétei a futócipőknek. Fontos, hogy elég masszív darabot válassz; itt nincs akkora szerepe annak, hogy a cipő könnyű vagy nehéz, így az lesz az ideális, ami kényelmesen, biztosan tartja a bokád és a lábad, még akár több kilós súlyok alatt is.
Figyelj a színekre
Ha mozgás közben is stílusos szeretnél maradni, akkor a színeken át vezet az út. Ugyanis az eredményes sportoláshoz a kényelem elengedhetetlen, így stílusunkat inkább a különféle árnyalatokon keresztül tudjuk kifejezni. Ha jól érzed magad a ruhadarabokban, akkor több kedvvel vágsz neki a mozgásnak! Ha városban élsz, az élénk színek tökéletesen illenek a környezetedbe, feltűnőbbé tesznek a többi ember, sofőr, biciklis számára, ám ha vidéken mozogsz többet, akkor a nyugodt légkört a cipőd visszafogott színe is szimbolizálhatja. Ugyancsak érdemes a talajt is figyelembe venned: aszfalton ideálisak a halvány színek, hiszen kevésbé koszolódnak, mint ha erdőben, földutakon futsz.
Próbáld ki a HOKA csodás cipőit!
A HOKA újdonsága, a KAWANA hamar kedvenceddé válik, és nem véletlenül, hiszen ezekben a cipőkben tökéletes támaszt és kényelmet találsz. A teljesen újragondolt CMEVA habanyagnak köszönhetően maximális csillapítást nyújt, kifejezetten puha, így komfortos a lábadnak, míg a széles talp és a felsőrész tartása még magabiztosabbá és biztosabbá teszi lépteidet. Az biztos, hogy a futás így valóságos élmény lesz, arról nem is beszélve, hogy a formabontó kialakítás kitűnik az egyhangú designok közül, és egyedi stílust csempész bele az edzőszettedbe.
A galériában részletesen is Megmutatjuk, milyen stílusos és hasznos a Hoka legújabb cipője, a Kawana!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A nézők szerint ezek a legrosszabbak! Elrontott filmes plakátok, amik elspoilerezték a csattanót
Na ez ám a csalódás! Nem elég, hogy spoiler, de egyenesen a gyártóktól: ezek a filmtörténet legrosszabb filmes plakátjai!
7 frizura, amire a francia nők esküsznek 2024-ben
Íme 7 könnyedén lemásolható frizuratrend 2024-re, amik a francia nők kedvenceik!
Nosztalgiázzunk! Így néznek ki most a Barátok közt régi szereplői
Hihetetlen, hogy 26 éve indult a sorozat, ahogy az is, hogy már 3 év telt el az utolsó epizód óta.
A 10 legbrutálisabb halál a Harry Potter-filmekben
Bár J.K. Rowling történetének végén a jó győzött a rossz, azaz Voldemort felett, sajnos ezért súlyos árat kellett fizetnie Harry Potternek és barátainak.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Eddig azt hitted, hogy lehetetlen őket beszerezni? Elhoztuk neked a TikTok legfelkapottabb sminktermékeit!
Selena Gomez márkájáról álmodozol már egy ideje? Most pár kattintással a tiéd lehetnek a legmenőbb termékek!