Promóciók
Te is helper szindrómás vagy? Vigyázz, mert segíteni nem mindig jó ötlet
Forrás: Egy makulátlan elme örök ragyogása című film
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg
Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!
Megszavazták: Ő lett a világ legjobb énekese 2024-ben
Az ismertség, a népszerűség és a tehetség is számít, ki számít a legjobban teljesítő előadónak a popkultúrában.
Alapesetben az emberek jóindulatból és empátiából segítenek másoknak, legyen szó pénzbeli adományról, valamilyen szívességről, vagy egyszerűen csak egy jó szóról. A segítségnyújtás alapesetben egy szép dolog, azonban jó, ha tudod, hogy lehetnek nem várt, sőt, néha káros következményei is!
A nem jókor érkező segítség erősítheti a hozzá nem értés érzését
Bobby Hoffman professzor szerint a segítségnyújtásnak van egy finom művészete, nem mindegy, hogy mikor, kinek és mennyit segítünk. Ha ugyanis túlzásba esünk, akkor az alááshatja a másik önállóságát és önbizalmát is. Egy friss, 6-9 éves gyerekek bevonásával végzett tanulmány során megállapították, hogy a segítség típusa az észlelt kompetenciáitól függően változott. A gyerekek nagyobb valószínűséggel adtak „felhatalmazó segítséget”, azaz hasznos, készségfejlesztő, problémamegoldó tippeket az okosnak ítélt társaiknak. De hajlamosak voltak egyszerű válaszokat adni a kevésbé kompetensnek tartott társaiknak. Habár mindezt jó szándékkal tették, ezzel megfosztották a kevésbé kompetensnek tartott gyerekeket a kritikai gondolkodástól.
A segítségnyújtást úgy is értelmezheti a segítséget kapó, hogy ő nem kompetens, nincs meg a tudása, sem az ereje ahhoz, hogy megoldja a problémát. Ha ez rendszeressé válik, akkor negatív önértékeléshez vezethet. Egy másik, gyerekekkel végzett kísérlet során azt találták a kutatók, hogy a segítséget kapó társakat gyengébbnek ítélték még akkor is, ha a teljesítményük azonos volt. Az ilyen helyzetekben a segítségnyújtás épp ellenkező hatást válthat ki a pozitívumok helyett. És pont ugyanígy működik ez a felnőtteknél is.
A túlzott segítségnyújtás passzívvá tehet, és arra kondicionál, hogy túlzottan másokra támaszkodjunk. Ha nincs sok tapasztalatunk azzal kapcsolatban, hogy önállóan is képesek vagyunk megoldani a problémákat, és korlátlan segítséget kapunk, az egészségtelen függőséghez is vezethet. Amikor pedig nem kap segítséget valaki olyan, aki hozzászokott, az diszfunkcionális viselkedést eredményezhet.
A segítségnyújtásban ki is lehet égni
Ha segítünk valakinek, sokszor elvárjuk az elismerést vagy a viszonzást. Ha a segítségért nincs viszonzás, az ellenségeskedésre is okot adhat a segíteni szándékozó oldalán. A segítségnyújtásnak konkrét következményei is vannak, ugyanis időt és erőforrást szánunk rá, amit magunkra is fordíthatnánk. Azaz, amikor másokat helyezünk magunk elé, azzal saját magunkat helyezzük háttérbe. Ez pedig frusztrációt okozhat akkor, ha például nem kaptuk meg az általunk elvárt hálát vagy viszonzást. Természetesen, van, amikor abszolút van helye a segítségnyújtásnak, de nem szerencsés, ha túlzásba esünk.
Nem utolsó szempont az sem, hogy a túlzott segítségnyújtás kiégéshez is vezethet. Az érzelmi és a fizikai kimerülés miatt az empátia elveszhet, és a segítő jóléte is veszélybe kerülhet - ez gyakran előfordulhat az egészségügyi dolgozók körében.
A segítségnyújtás tehát rendkívül fontos és nemes tett, de érdemes mérlegelni, hogy mikor és hogyan nyújtunk segítséget. Fontos az egyensúly megtalálása a segítségnyújtás az önállóság, valamint a személyes fejlődés előre mozdítása között. Az empátia és jószándék mellett legyünk tudatosak a segítségnyújtás módjával és hatásaival kapcsolatban, hogy valódi pozitív változást érjünk el azoknak az életében, akiknek segíteni szeretnénk.
Persze nem csupán a túlzott segítségnyújtás az, ami problémát okozhat például egy párkapcsolatban... Ha kíváncsi lettél, katt a galériára!
Hogy tetszett a cikk?
9 napsütéses film, ami érdekes ragyogást hoz az életedbe: ezek a legjobb fényben fürdő alkotások
Van vidámság, de szatíra és horror is: ezek a legjobb napfényes filmalkotások.
A 7 leghatásosabb módszer, ami beválik visszér ellen: a lábdagadás és az értágulat is megelőzhető velük!
A visszér sajnos kifejezetten gyakori probléma a nők körében, és akár már harminc év alatt is jelentkezhet. De szerencsére van pár dolog, amivel felvehetjük ellene a harcot!
Az orvos tanácsolja: ezeket az ételeket maximum heti egyszer fogyaszd
A mértékletesség a fontos, épp ezért intenek óva a szakértők, hogy az alábbi ételeket próbáld meg hetente egyszer fogyasztani csak.
6 titok Amal Clooney-ról, amit eddig senki nem tudott: így nézett ki és ilyen volt az élete George Clooney előtt
Az egész világ imádja Amal Clooney-t, és nem csak azért, mert hozzáment George Clooney-hoz, hanem kininomultságáért és stílusérzékéért is!
Ez az a 6 vitamin az orvosok szerint, aminek a fogyasztása képes elmulasztani a folyamatos hátfájást
Ha hátfájással küzdesz egy ideje, ezek segíthetnek.
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!