Egyszer egy kardiológiai asszisztens, azt mondta: a legjobb stresszoldó, szívnyugtató módszer a kertészkedés. Az ember letérdel a kertben és csak monoton szedi a gazt vagy ülteti a palántákat. Levegőn van az ember, nem reklamálja meg a növény, hogy miért oda és úgy ültjük el ahogy, és jó időben, még a nap is mosolyog ránk.
Persze, most a lakásban élők felhördülhetnek, hogy na persze kertészkedés, de hol? Egy teraszon is csodás mini oázist lehet kialakítani. Ha megvan a kedv az ilyen időtöltéshez, akkor meg fogod találni a módját is annak, hogy hogyan varázsold kerté a rendelkezésre álló helyet.
Stresszűző hobbik
Te is állandóan stresszelsz valamin? Nos, nem vagy egyedül, hiszen a kutatások szerint a stressz általánosan világbetegségnek tekinthető, aminek a kezelése sok esetben orvosi segítséget is igényel. Reméljük, azért még nem tartasz ezen a szinten, éppen ezért hoztunk pár ötletet, amik segíthetnek a stressz kezelésében.6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!