Promóciók
Téged is megrémített a Black Mirror új része? A pszichológus elárulta, mi az oka
Forrás: Black Mirror című sorozat/Netflix
Napi horoszkóp május 1.: a Bikák nehezen engednek el egy bizonyos szituációt, a Rákok régi konfliktust tisztázhatnak valakivel
A hónap első napja is bőséggel tartogat számodra izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
4 csillagjegy, akinek teljesül a legnagyobb kívánsága a közeljövőben: egy őrangyal fogja őket ebben segíteni
Egy őrangyal fogja a szárnyai alá venni ezeket a csillagjegyeket, és segít nekik, hogy valóra váljon a legnagyobb kívánságuk!
5 cipő a tavaszi-nyári időszakra, ha az old money a stílusod
Ezek a darabok tökéletesen beleillenek az old money stílusba.
Vigyázz, egy kis spolier következik, ha Black Mirror fan vagy, semmiképp se olvasd el ezt a bekezdést! Most, hogy már csak azok vannak itt, akik látták az új részeket, szeretnénk emlékeztetni a „Joan szörnyű” című epizódra, amelyben egy átlagos nő egy napon arra ébred, hogy az életéből sorozat készült, amiben minden cikis, kínos, rossz, helytelen döntését az egész világnak megmutatják. Borzalmasan hangzik, igaz? Tuti, te sem lettél volna a helyében, a pszichológia szerint pedig ennek oka van, méghozzá az, hogy mindenki arra vágyik, a környezete csak és kizárólag pozitív véleménnyel legyen róla, a negatívat lehetőleg senki se vegye észre. Ha utóbbi mégis megtörténne, az súlyosan hatna az egyén önbizalmára.
Az önbizalmunk gyökerei
Ha ennyire ijesztő lenne az, ha napvilágra kerülnének a „szörnyű” dolgaink, mégis milyen lenne az az önbizalom, amit erre építünk? A King’s College London pszichológusa, Kaherine Rimes és kollégái 2023-ban arra jutottak, egy személy önbizalma attól függ, milyen hiedelemvilággal rendelkezik önmagáról.
Ha azt hiszi, hogy értéktelen, csúnya, becstelen vagy bármi mást, akkor ennek megfelelően is fog viselkedni, ezzel tovább mélyítve saját hitét. Érdekes tény, hogy amikor valakit látunk valami rosszat tenni, ráadásul olyat, amit mi is elkövettünk már, hajlamosak lehetünk elítélni az illetőt, mert éppen fájdalmas tükröt tart nekünk. Szóval a helyzet az, a sorozatra visszakanyarodva, hogy mindenki Joan egy kicsit…
Miért alakul ki valakinél negatív vélemény önmagáról?
A szakemberek szerint az alacsony önbizalom és az önutálat kialakulásához két dolog kell. Az egyik, hogy az ilyen illetők gyakran hasonlítják össze magukat olyanokkal, akik szerintük sokkal jobbak náluk, így lerombolják magukat, a másik, hogy a családjuk, a barátaik nem ad nekik elég pozitív visszajelzést, elfogadást.
Ezt tedd, ha éppen szörnyűnek érzed magad
Azok, akik egy ideje már abban a hiedelemrendszerben élnek, hogy rossz emberek, nem érnek semmit, alacsony az önbizalmuk, általában életük minden percében érzik ezt, így kemény munka változtatni. Általában kerülik a társas eseményeket, a beszélgetéseket, mert nem szeretnének azzal szembesülni, mennyire értéktelenek. Ez egy nagyon rossz önvédelmi stratégia, épen az ellenkezőjét kéne tenniük. Az első lépés, hogy felismered, ha ennyire rossz véleménnyel vagy magadról, a második pedig, hogy elkezded tudatosítani, hogy maximum annyi hibád van, mint másnak. Nem bűn tökéletlennek lenni és bizonyára számos csodás tulajdonságoddal nem vagy tisztában. Ha kell, menj pszichológushoz, ő segít majd, hogy rálelj ezekre!
Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!
Érdekelnek az álmok jelentései? Akkor ezt is érdemes elolvasnod:
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
Sztárok, akik saját magukról nevezték el gyermeküket: volt, aki mindegyiket
Volt olyan is, aki mindhárom gyermekének olyan nevet adott, amiben az övé is megjelenik.
Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint
Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.
8 zöldség, ami egészségesebb főzve, mint nyersen
Míg egyes zöldségek tápanyagszintje főzéskor emelkedik, másoké csökken. Most olyan zöldségeket mutatunk be, amiket érdemesebb főtt formában fogyasztani, ha ki akarjuk belőlük hozni a maximumot!
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Így ír egy nárcisztikus ember: ezek után pofonegyszerű lesz kiszúrni
Bár élőben azért egyszerűbb felismerni azokat, akik nárcisztikus személyiségzavarral (NPD) élnek, azért akár egy Instagram-posztból rájöhetsz, hogy éppen egy ilyen személlyel van dolgod.
3 otthon végezhető gyakorlat hasi zsír ellen, amitől formásabb leszek, mint valaha
Íme 3 egyszerű pilates gyakorlat, amit ha most elkezdesz, akkor laposabb hassal indíthatod a nyarat!