Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Több mint 60-féle SPAR enjoy. kényelmi termék vár rád a SPAR és INTERSPAR üzletek kínálatában, köztük a nagy slágernek s...
Néha te is elcsalod az edzést? Ha ezt minden este megteszed, biztos, hogy másnap nem marad ki a sport!
A nap cikke
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
Olvasd el!
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Olvasd el!
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!
0
Soha többé kimaradt reggeli edzés!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 5 rossz szokás, amit el kell felejtened ahhoz, hogy jövőre elérd a kitűzött céljaidat!
Este eltervezed, hogy reggel bizony a lovak közé csapsz, már ami az edzést illeti. Képzeletben már túl vagy a guggolásokon, a plankingen, ám reggel, amikor kelt az ébresztőóra, már semmi kedved a mozgáshoz, és meggyőzöd magad, miért is kellene kihagynod az edzést.
Ismerős a helyzet? Te is hetente beleesel abba a hibába, hogy csak halogatod a dolgokat?
Mostantól nem fogod, van ugyanis egy szuper tippünk, ami segít, hogy többé ne maradjon ki a sport!
forrás: GettyImages
Szóval mielőtt este lefekszel, ne csak a másnapi munkaruhádat készítsd össze, hanem az edzőcuccaidat is szépen válaszd ki, rakd össze és tedd jól látható helyre. Hidd el, ha reggel felkelsz, akármennyire is nincs kedved a sporthoz, ránézel majd a ruhákra, és úgy érzed, ez még egy okkal több, hogy munka előtt letudd a zsírégetést.
Ez a trükk egyébként az agyra is hatással van: ha megszokod, hogy minden reggel azonnal az edzőruhádba bújsz, egy idő után ez más szokássá válik, és sokkal, de sokkal ritkábban akarod majd elcsalni a sportot!
Galéria / 4 kép
A hét edzéstippje: 20-perces, saját testsúlyos erősítő edzés, ami mindened átmozgatja
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Több mint 60-féle SPAR enjoy. kényelmi termék vár rád a SPAR és INTERSPAR üzletek kínálatában, köztük a nagy slágernek s...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Unod a kanapéd? Így varázsold újjá!
Kapásból 6 pofonegyszerű ötletünk is van arra, hogyan varázsolhatsz teljesen új darabot stílustalan kanapédból.
A nézők szerint ezek a legrosszabbak! Elrontott filmes plakátok, amik elspoilerezték a csattanót
Na ez ám a csalódás! Nem elég, hogy spoiler, de egyenesen a gyártóktól: ezek a filmtörténet legrosszabb filmes plakátjai!
7 frizura, amire a francia nők esküsznek 2024-ben
Íme 7 könnyedén lemásolható frizuratrend 2024-re, amik a francia nők kedvenceik!
Nosztalgiázzunk! Így néznek ki most a Barátok közt régi szereplői
Hihetetlen, hogy 26 éve indult a sorozat, ahogy az is, hogy már 3 év telt el az utolsó epizód óta.
A 10 legbrutálisabb halál a Harry Potter-filmekben
Bár J.K. Rowling történetének végén a jó győzött a rossz, azaz Voldemort felett, sajnos ezért súlyos árat kellett fizetnie Harry Potternek és barátainak.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.