Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Nincs önsanyargatás! Az igazi, egészséges fogyás technikája futótűzként terjed a TikTokon
Életmód, Egészség
Utoljára frissült: 2022. június 10. 09:20
Forrás: Photo by Dainis Graveris on Unsplash
A nap cikke
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
A kollekció legizgalmasabb női darabjai a magassarkú szandálok, amelyek tökéletesek a hétköznapi szettekhez, és az esti ...
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
A napsütéses napok nagy kihívást jelenthetnek az érzékeny bőr számára, leégést és ráncok vagy pigmentfoltok gyakoribb el...
Olvasd el!
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.
7
Vége a lehetetlen diétáknak, az önsanyargatásnak és a túlzásba vitt edzéseknek. Szerencsére egyre több ember jön rá, mi is az egészséges fogyás titka.
Újra a TikTokot hívjuk segítségül, hogy megfejtsük ezt a módszert. Az appot ugyanis rengeteg fitnesz szakember használja, videóikkal pedig több millió emberhez juttathatják el az egészséges fogyás technikáját, és oszlatják el a tévhiteket, melyek sok ember életét megkeserítik.
Tehát mi is az a technika, amivel igenis lefogyhatsz anélkül, hogy mindennap éheznél vagy az ájulásig hajszolnád magad? Ez a nagyon egyszerű megoldás nem más, mint a kalóriadeficit. Tehát egyszerűen kevesebb kalóriát kell bevinned, mint a napi szükségleted. Ám nem szabad átesnünk a ló túloldalára! Az étkezésed rendszerezése sokkal nagyobb segítség, mint a heti 5 vagy több edzés, de nem szabad elfelejtened, hogy ha egyáltalán nem vagy fizikailag aktív, akkor nem nagyon fogsz eredményt látni.
Szerencsére már nem csak külföldön, hanem hazánkban is egyre több szakértő kezdi terjeszteni ezt a fajta életmódot, ezzel rengeteg olyan embernek segítve, akik számtalan diétába és más módszerekbe buktak már bele.
Ami az egyik legjobb abban, ha ismered a kalóriaigényedet és azt, hogy mennyi fizikai tevékenységet tudsz végezni, az az, hogy nem kell eltiltanod magadtól semmilyen ételt. Ha elzárod az édességeket, vagy más nasikat, előbb-utóbb úgyis elgyengül az akaraterőd, és akkor aztán mindent egyszerre akarsz majd magadba tömni. Ennél nincs is rosszabb.
Ne vond meg magadtól kedvenceidet, csak tarts mértéket!
Ez az egyik legegészségesebb és legemberibb módszer, ha fogyni akarsz, vagy egészségesebb életmódot szeretnél. De még egy dolgot meg kell említenünk! Mégpedig az időt. Ne várd el magadtól, hogy 2 hét alatt lefogyj, és ne is 1 hónapot tűzz ki. A tartós fogyás titka, hogy türelmes vagy és rengeteg időt szánsz rá. Hiszen minek gyorsan lefogyni, ha utána úgyis csak visszahízod akár a dupláját? A gyors és sanyargató diétákkal ezt fogod elérni.
A fent említett TikTokereket épp ezért érdemes figyelemmel követni!
Mutatunk néhány tökéletes példát, hogy hogyan NE akarj lefogyni.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Szépség
Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?
Az UV-sugárzás hatására sötét foltok bukkannak fel az arcodon, a nyakadon, a dekoltázsodon vagy a karodon? Ha hiperpigme...
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
A soklépéses arcápolási rutinok mellett sokan elfeledkeznek arról, hogy a testünk többi része is ugyanolyan törődést igé...
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
A kollekció legizgalmasabb női darabjai a magassarkú szandálok, amelyek tökéletesek a hétköznapi szettekhez, és az esti ...
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
A napsütéses napok nagy kihívást jelenthetnek az érzékeny bőr számára, leégést és ráncok vagy pigmentfoltok gyakoribb el...
4 csillagjegy, aki hatalmas pénzözönre számíthat: váratlan jólét vár rájuk!
Azt mondják a pénz nem boldogít, de az biztos, hogy sok mindent tudunk vele megoldani az életünkben.
Mindenki Jennifer Lopez és Ben Affleck válásáról beszél: a színész már el is költözött a közös álomotthonból
Lassan két hónapja, hogy nem láttuk őket együtt, sőt Ben Affleck már nem lakik a közös álomotthonukban.
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ezen a napon lépnek félre a legtöbben - És nem véletlenül
Statisztikák felfedték, az év melyik szakában lépnek félre a legtöbben, és azt is, hogy általánosságban melyik napon történik a legtöbb megcsalás.
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Ezek a helyek Európa rejtett gyöngyszemei – magyar is van köztük
Nemcsak a legismertebb és legfelkapottabb helyszínek nyújthatnak nagyszerű kikapcsolódási lehetőséget.