Az ital, amit a szakértők ajánlanak: nagyon jó immunerősítő
Gyorsan elkészíthető otthon, és csak két dologra lesz szükséged hozzá!
Forrás: Melissa Walker Horn on Unsplash
Gyorsan elkészíthető otthon, és csak két dologra lesz szükséged hozzá!
Nagyon más lesz ez a nyár, mint az eddigiek. De napsütés és kánikula biztosan lesz, csak úgy, mint medencézés és balatoni napfürdőzés. Ha szeretnéd, hogy csodás, napcsókolta legyen a bőröd, érdemes pár dolgot már most megtenned érte!
A napfényes órák növekedésével sokan befejezik a D-vitamin pótlást, pedig attól még, hogy süt a nap, nem biztos, hogy elegendő D-vitaminhoz jut a szervezet. Dietetikust kérdeztünk arról, meddig érdemes szedni a D-vitamint, ha vége a télnek.
A szuperétel kifejezés évek óta nagyon trendi: ezek nem csak az Instagramon mutatnak remekül, hanem általában tényleg tápanyagdúsak, menő velük fogyókúrázni. A dietetikusok - és persze az internet népe minden évben újabb és újabb fogásokat illet a "szuperétel" kifejezéssel - mutatjuk is, idén melyek lesznek a hozzáértők szerint a legdivatosabb falatok.