Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
7 rossz szokás, amitől gyorsabban öregszel: ezt tedd ellene!
A nap cikke
Máris itt a nyár egyik legnagyobb trendje: a stílusos nők lecserélték a farmert erre a nadrágra
Bizony, ez még a farmer nadrágnál is nagyobbat fog szólni.
Olvasd el!
5 szobanövény, ami kész vagyonokat ér és sokan nem is tudnak róla
Ezek a növények nemcsak szépek, de rendkívül értékesek is. Vajon a te otthonodban lapul belőlük? Ideje megnézni!
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 15.: a Mérlegek mindennél jobban vágynak egy bizonyos dologra, a Skorpiókat valaki választás elé állítja
A hét közepén is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
4 csillagjegy, aki még májusban találkozik élete szerelmével: romantikus csodák várhatóak!
A május nemcsak aranyesőt, pénz és jókedvet hoz magával, hanem vad, szenvedélyes energiákat is…
1
Ha ezekkel a dolgokkal leszámolsz, évtizedeken át megőrizheted fiatalosságodat.
Ha lehetne, mindannyian szeretnénk örökké fiatalok és egészségesek maradni, ez azonban elérhetetlen. A fiatalosság és a jó közérzet azonban sokáig fenntartható, ha vigyázol magadra. Mutatjuk, milyen szokásoktól szabadulj meg minél gyorsabban a cél érdekében!
Túl sok süti és kenyérféle
A túl sok süti és kenyérféle fogyasztása egyrészt könnyen hízáshoz vezethet, másrészt ront a szájhigiénián. Általa könnyebben megtelepszenek az olyan baktériumok a szájban, amik gyulladásokat okozhatnak. A túlzásba vitt szénhidrát kívülről is látszik, örökké fáradtnak, lestrapáltnak fogsz tűnni.
A kevés alvás kikészít
Naponta legalább 7 órát kellene aludnod ahhoz, hogy sokáig megőrizhesd fiatalságod, éles eszed. Ha ennél csak kevesebb jön össze és ez rendszeres, az súlyos mentális problémákhoz, depresszióhoz, szorongáshoz vezethet. Ráadásul a kevés alvás károsítja az agyat és a szívet.
Hová lett a napszemüveged?
Lehet, hogy nagyon furcsán fog hangzani, de ha szeretnéd a jó látásodat sokáig megőrizni, mindig napszemüveget kéne hordanod. Akkor is, amikor borult az idő. A nappali fény mindig elég erős, az évek előrehaladtával károsíthatja a szemet.
Fogyókúra helyett önkínzás, éheztetés
Már nagyon sokan nagyon sok helyen elmondták, fogyni csak ésszel, megfelelő táplálkozás és mozgás mellett lehet és szabad. Ha éhezteted magad és napi 1000 kalóriánál kevesebbet viszel be, csak ideig-óráig örülsz majd az eredménynek. Egyrészt gyorsan visszahízol, másrészt a bőröd megereszkedik, pillanatok alatt megöregszik.
Nulla énidő
Bármennyire is nehéz vele szembesülni, soha senki nem fog azzal foglalkozni, hogy adjon neked egy kis időt magadra. Ezért önmagadnak kell tenned. Építs be a napi rutinodba 20-30 percet, ami csak rólad szól, csak a te lelki feltöltődésedről és meglátod, a ráncok még hosszú ideig elkerülnek majd.
Törődj a mentális egészségeddel!
A depresszió, a szorongás nem játék. Ha már több, mint két hete romokban érzed magad, keress fel egy szakembert, aki segít kimozdulni ebből. Ez egyáltalán nem szégyen, sőt, legyél büszke magadra, ha megléped! A 21. században mindenkinek fel kéne ismernie, hogy a lelki betegségek gyógyítása legalább olyan fontos a hosszú, fiatalos élet érdekében, mint a testieké.
Semmi testmozgás
A mindennapi teendők sűrűjében elveszve könnyen azt veheted észre, hogy már akár hetek, hónapok óta nem mozogtál semmit. A testedzés elsősorban nem a jó alakod miatt lenne fontos, hanem azért, hogy a tested és a lelked karban tartsd vele. A sport csökkenti a stresszt, fitten, fiatalon tartja a testet. Nélküle sokkal gyorsabban fogsz megöregedni, mint mások.
Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
A soklépéses arcápolási rutinok mellett sokan elfeledkeznek arról, hogy a testünk többi része is ugyanolyan törődést igé...
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
12 elítélt történelmi alak és a kedvenc filmjeik - mit nézett Hitler, Jeffrey Dahmer, Kim Dzsongil?
Igen meglepő ez a filmes lista! A történelem legelítéltebb alakjainak kedvenceit gyűjtöttük össze, amikért egyébként sok millióan rajonganak!
Leonardo DiCapriónak is vannak kedvenc filmjei, nem is akármilyenek!
Az Oscar-díjas színésznek érdemes lehet adni a szavára.
8 ikonikus női sztár a 90-es évekből, aki mára teljesen felismerhetetlen lett
A 90-es évek minden túlzás nélkül legendás. A divat, a filmek, és persze a sztárvilág fénykora miatt is.
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!
Rózsaszín mánia: 5 akciós sminkcucc, amitől úgy fogod érezni magad, mintha a Bridgerton család tagja lennél
Nyakunkon A Bridgerton család harmadik évada, így adta magát a dolog, hogy a legszuperebb kincseket kutassuk fel a Notino oldalán.
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a célokat pedig nem egyszerű egyedül elérni, hasznos, ha valaki támogat, ha kell, popón rúg, és esetleg segít tanácsokkal is!