Promóciók
Tippek az igazi lúgosító étrendhez
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Napi horoszkóp május 8.: az Ikreknek hirtelen kell cselekedniük egy bizonyos helyzetben, a Vízöntők számára nagy kihívás adódik
A hét közepe is számos izgalmat ígér, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
1. Válassz húst okosan!
A fehér húsok, a sovány vörösek és a halfélék nem ártanak a sav-bázis egyensúlyodnak, amennyiben megfelelően elkészítve, mértékkel fogyasztod őket. A feldolgozott hústermékek – például a kolbász és a szalámi – már súlyos következményekkel járnak.
2. Egyél leveles zöldeket!
A fejes saláta, a spenót és a kelkáposzta kiválóan lúgosít, ráadásul még kalóriaszegény is.
3. Mérsékeld az étrendkiegészítőket!
Ha egy készítmény azt ígéri, hogy életmódbeli változtatás nélkül helyrebillent, rögtön fogj gyanút ellene! Ilyen csodaszer biztosan nincsen.
4. Óvatosan a smoothie-kkal!
A lúgosító étrend sokak számára egyenlő a léböjtkúrával – amit kizárólag belső meggyőződésből szabad tartani, nem pedig fogyókúrás céllal. A smoothie-kban sajnos meglepően sok kalória rejtőzhet.
5. Helyettesítsd az édességet gyümölccsel!
A gyümölcsök szuperül lúgosítanak – még akkor is, ha savas ízük van. A banán mellett a kivi, a mazsola, az ananász és az alma is kiváló alternatíva.
Te próbáltál már valamilyen lúgosító diétát?
Hogy tetszett a cikk?
Döbbenetes titkot árult el Metzker Viki: ezt csinálják vele a fiatal férfiak a fellépésein
A JOY Magazin legújabb számának címlaplányával, Metzker Vikivel egy különleges videós interjúnk is készült, méghozzá a fotózás napján.
Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A szakértő elárulja: 7 tipp, hogy minden intim együttlét alatt legyen orgazmusod
Sok nőnek okoz nehézséget az orgazmus elérése...
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Bőrpanaszok és szívproblémák enyhítése? Ez csak kettő a lenmag 13 áldásos hatása közül!
Hallottál már napjaink egyik nagyon áldásos magjáról, a sokak által superfoodként emlegetett lenmagról? A világ egyik legősibb magjaként számon tartott növény felhasználása igen sokrétű, hiszen számos egészségügyi problémára kiválóan alkalmazható, tele van vitaminnal és rosttal, és a gasztronómiában és a ruhaiparban is előszeretettel alkalmazzák.
10 sokkoló fotó a 10 évvel ezelőtti MET-gáláról
A 2014-es MET-gála fotói garantáltan visszarepítenek majd a múltba!