Promóciók
4 tipp, hogy megsokszorozd a zsírégetést!
4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!
Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet
Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!
Napi horoszkóp május 6.: a Mérlegek vitás helyzetbe kerülnek, a Nyilasok fontos döntést hoznak meg
A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Reggel: Indíts kávéval!
Ugye, milyen szuper hír? Persze, ne azonnal ébredés után (inkább várj egy órát), és dönts le előtt sok vizet, de igenis jót tesz a reggeli koffeinlöket. Felpörgeti az anyagcserédet 8%-kal, így több kalóriát akármilyen fizikai tevékenység közben.
Délben: Igyál több vizet!
Mivel egész délelőtt a géped előtt ültél, kissé lelassult az anyagcseréd, aminek következtében a tested zsírégetési folyamatai is takarék üzemmódba állnak. Viszont azok, akik legalább 12 pohár vizet megisznak egy nap javíthatnak az ülőmunka káros hatásain a zsírégetés tekintetében!
Délután: Jöhet egy HIIT óra?
A HIIT (vagyis magas intenzitású intervall edzés – high-intensity intervall training) percenként 13,5 kalóriát űz el, ráadásul a torna után még fél órán keresztül kétszer annyit éget el a szervezeted, mint egyébként. Jól hangzik ugye? Meló után ugorj be egy órára, vagy keress rá a Youtube-on egyre! Próbáld ki például ezt:
Este: Kell a protein!
A fehérjében gazdag étkezés támogatja leginkább a zsírégetést. Ha vacsorára olyan ételt választasz, amiben sok a protein (grillezett lazac, roston csirkemell… stb), a tested egész éjszaka égeti majd szépen a kalóriákat.
Ugye, te is beveted ezeket a trükköket?
Hogy tetszett a cikk?
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
10 öregedésgátló tipp Julia Robertstől, aminek köszönhetően legalább 15 évet letagadhat
Mindig is egyértelmű volt, hogy Julia Roberts sokkal fiatalabbnak néz ki a koránál. Most viszont elárulta a legtitkosabb öregedésgátló trükkjeit!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a céljai elérésében májusban: minden sikerülni fog nekik, amibe belevágnak!
Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.
Gyászol a világ: Elhunyt a Titanic és a Gyűrűk ura sztárja, Bernard Hill
Bernard Hill neve sokak számára lehet ismerős, ugyanis a tehetséges színész volt A Gyűrűk Ura egyik legfontosabb karakterének, Théoden királynak a megformálója.
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Rémálom! 7 alkalom, amikor egy hollywoodi színészt undorító dologra kényszerítettek egy meghallgatáson
A színészek élete sem mindig tejfel! Főleg, ha forgatásokról van szó!