A nap cikke

Őrült történet! Ezt a fiatal lányt kitiltották a strandról, mert túl szexi a fürdőruhája - Szerinted is az?

Ettől hangos most az egész internet!

Még több olvasnivaló

Ki lehet A.D.? Íme minden potenciális jelöltünk + 12 spoiler a PLL záróepizódból, egyenesen az írónőtől

Nem csak a fenekedet teszed tönkre, ha túl sokat ülsz rajta: az alvópopsi-szindróma hatása rémesebb, mint gondolnád!

Vegyél egy mély levegőt: 14 szelfi, amelynek láttán tuti, hogy alaposan átgondolod az életedet!

Egy kezdő anyuka küzdelmei 12 szókimondó képregényben

Majdnem 16 év kellett, hogy feltűnjön: ez a világhírű színésznő is szerepelt a Harry Potterben 11 éves korában!

Csak 30 perc! 3 street food-kaja, amit szinte hétről hétre elkészítek otthon, mert képtelen vagyok megunni

Ide is eljutottunk: Íme a ruha, ami kalapokból készült!

A 3 leggyakoribb panasz, amit a párterapeuták férfiaktól hallanak

Csalónapot tartanál? Felejtsd el! De van egy jó hírünk is az életmódváltóknak

Csalónapot tartanál? Felejtsd el! De van egy jó hírünk is az életmódváltóknak
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Biztos hallottál már arról, hogy a testépítők a szigorú diétájuk mellett időnként tartanak egy-egy csalónapot. Van, aki a heti egynapos kilengésre esküszik, van, aki csak egy étkezést enged meg magának. Mások szerint 20 naponta kell egy napot tartani, és van, aki szerint rendszertelenül, néha kell egyet beiktatni a diétába. De mi is ez pontosan?

A csalónap célja nem az, hogy valami finomat ehessenek, vagy hogy kicsit lazíthassanak. A csalónappal tulajdonképpen a szervezetüket csapják be, ha ugyanis a megszokottnál sokkal kevesebb kalóriát visznek be heteken keresztül, akkor a tesük takaréküzemmódra kapcsol – ezt abból lehet észrevenni, hogy lelassul a zsírleadás. Ez egyfajta túlélőmechanizmus, ami az évezredek alatt segített az emberiségnek a fennmaradásban, azonban manapság a minimum testzsírszázalékot hajszolók rémálma lett.


De mi a helyzet a te esetedben, ha te nem arra készülsz, hogy apró bikiniben mutogasd leszálkásított testedet a színpadon, hanem életmódot szeretnél váltani, és hosszú távon szeretnél egy egészséges, jól működő test birtokában lenni? Van egy jó és egy rossz hírem is: A rossz hír az, hogy akkor számodra a csalónap nem létezik. Viszont a jó hír is ehhez kapcsolódik, ugyanis neked sosem kell annyira szigorú diétán lennetek, mint amit a testépítők nyomnak!

A cikk itt még nem ért véget! Ha még többet szeretnétek megtudni a csaló napról és az életmódváltásról, IDE KATTINTSATOK!

A VOUS.hu és a JOY.hu stratégiai együttműködést kötött, hogy a két olvasótábor még több izgalmas, érdekes témát olvashasson. Mostantól naponta találkozhattok a VOUS szerzőinek cikkeivel itt nálunk, és mi is vendégszerzősködni fogunk új barátnő-oldalunknál, a VOUS.hu-nál. További jó olvasgatást, VOUS- és JOY-lányok!

Kép

Michaletzky Luca, a Vous.hu szerzője:

Pszichológus, vitorlázó, örökmozgó és titokban sellő vagyok. Szeretem az emberi lélek rejtelmeit fürkészni, felfedezni ezt a számtalan belső világot: mind valahogy nagyon hasonlók és teljesen különbözők. Ápolom a test-elme-lélek egyensúlyát, és igyekszem a határaimat feszegetni, folyamatosan fejlődni. Vallom, hogy nincsenek problémák, csak lehetőségek a megoldásra. Emellett imádom a forró, fülledt nyarakat, amiket a vízparton, de inkább a vízben tölthetek, katamaránon vitorlázva, szörfdeszkán evezve, vagy csak egy pár uszonnyal a hullámokba merülve.

Te tartottál eddig csalónapot?

Kitiltották az állatidomár-számokat a romániai cirkuszokból

Néhány kivételtől eltekintve nem szerepeltethetnek ezentúl állatokat előadásaikban a romániai cirkuszok és vándortársulatok: az erről szóló törvényt pár napja fogadta el a román képviselőház.

Ki lehet A.D.? Íme minden potenciális jelöltünk + 12 spoiler a PLL záróepizódból, egyenesen az írónőtől

Eljött a nap, mikor leadják a Pretty Little Liars UTOLSÓ epizódját, aminek egy 2 órás résszel adjáj meg a módját. Amerikában már ma este megtudják, ki is A.D. valójában, nekünk még szerdáig várnunk kell, hogy elérhető legyen valahol, de addig is van időnk kicsit agyalni még, kik jöhetnek számításban ebben a már-már követhetetlenül szövevényes sms-zaklatási tortúrában!

A kereséshez kezdj el gépelni!