Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Mennyi húsfogyasztás fér bele egy héten? A szakértők elárulták!

húsfogyasztás

június 5

kos 03.21 - 04.19

bika 04.20 - 05.20

ikrek 05.21 - 06.21

Miközben borzasztóan nagy lendülettel dolgozol egy bizonyos dolgon,...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

Az utóbbi időben túl sokat foglalkozol mások véleményével,...

szűz 08.23 - 09.22

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

mérleg 09.23 - 10.22

skorpió 10.23 - 11.21

Korábbi csalódásaid miatt kissé bizalmatlan vagy az emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Miközben hatalmas erőfeszítéseket teszel azért, hogy teljesíts egy...

bak 12.22 - 01.19

vízöntő 01.20 - 02.18

Amikor már a csekély eredmények miatt megremeg a...

halak 02.19 - 03.20

Komoly célt tűztél ki magad elé, melynek már...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Eláruljuk: nincs olyan, hogy biztonságos mennyiség, ha a vörös húsok fogyasztásáról van szó – legalábbis a legfrissebb kutatások szerint.

Ugyan a növényi alapú „húspótló” egyre nagyobb teret hódít magának (már tényleg egyre egyszerűbb hozzájutni elérhető áron), mégis sokaknak továbbra is az igazi húsra fáj a foguk. A legújabb kutatások azonban kimutatták, hogy nem is kell „véresszájú húsfogyasztónak” lennie valakinek ahhoz, hogy az állatok áldozatává váljon – különösen akkor, ha nem tud mértéket tartani. Az amerikai JAMA Internal Medicine szaklapban közzétett tanulmány szerint heti két adag vörös hús, vagy feldolgozott hús, vagy baromi fogyasztása magasabb arányban járulhat hozzá a szívbetegségekhez. A vizsgálatban az egyetlen hús, ami nem volt összefüggésbe hozható a szív-, és érrendszeri megbetegedésekkel, az a hal.

Kép
forrás: Getty Images

Azoknál az embereknél, akik hetente két adag feldolgozott vörös húst fogyasztottak, 3%-kal magasabb volt a szívbetegség kockázata. A tanulmány szerzője, Victor Wenze Zhing szerint, aki a Cornell Egyetem táplálkozási epidemiológusa így nincs olyan, hogy kockázatmentes húsfogyasztás.

A vizsgálatunk a mennyiségeket tekintve nem találta biztonságosnak sem a feldolgozott, sem pedig a feldolgozatlan vörös húst. Csak a zero fogyasztási elv nem növelte a szívbetegség kockázatát.

A tanulmányban 29682 ember 1982 és 2002 közötti táplálkozási szokásait vették górcső alá. A tanulmány ugyanakkor nem vizsgálta azt, hogy az ételek milyen eljárással készültek.

10 étrend, amivel tehetünk a bolygónkért – a vegetarianizmus irányzatai

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Lecsúszna egy finom vegán reggeli? Akkor mutatunk néhány receptet!

Galéria / 5 kép

Vegán reggelik

Megnézem a galériát

Inverse.com

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 5

kos 03.21 - 04.19

bika 04.20 - 05.20

ikrek 05.21 - 06.21

Miközben borzasztóan nagy lendülettel dolgozol egy bizonyos dolgon,...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

Az utóbbi időben túl sokat foglalkozol mások véleményével,...

szűz 08.23 - 09.22

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

mérleg 09.23 - 10.22

skorpió 10.23 - 11.21

Korábbi csalódásaid miatt kissé bizalmatlan vagy az emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Miközben hatalmas erőfeszítéseket teszel azért, hogy teljesíts egy...

bak 12.22 - 01.19

vízöntő 01.20 - 02.18

Amikor már a csekély eredmények miatt megremeg a...

halak 02.19 - 03.20

Komoly célt tűztél ki magad elé, melynek már...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Nagy nyári táskakörkép: természetes anyagok és különleges fazonok

A természetes alapanyagból készült táskák most sem maradhatnak ki a sorból!

Kép

Azta! Óriásit nőtt és csodaszép lett Bradley Cooper és Irina Shayk kislánya

Irina Shayk a minap sétálni vitte kislányát: a 3 éves Lea hatalmasat nőtt, és a szülei tökéletes klónja. Csak azt nem tudjuk eldönteni, Irinára vagy Bradley Cooperre hasonlít jobban?

Kép

Napi horoszkóp június 5.: a Rákok nagyobb elvárásnak igyekeznek megfelelni, a Mérlegeknek új lehetőséget hoz az élet

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem