Életmód
Eláruljuk, hogyan kezelheted és előzheted meg a vízhólyag kialakulását a leghatékonyabban
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
A vízhólyag tulajdonképpen úgy jön létre, hogyha egy pontot a bőrfelületen folyamatos dörzsölődés vagy nyomás ér, a tested válaszként a vízhólyaggal reagál. Főként a lábfejen alakul ki, maraton- és ultrafutók ismerik leginkább, de a nemfutók is találkozhatnak vele, például egy rosszul megválasztott cipő miatt. Nyáron, mivel jobban izzad a lábunk, fokozódik a kidörzsölődés veszélye, nem csak a lábfejen, de a test egész területén.
Ezek a legfontosabb lábápolási szabályok, ha szeretnéd megelőzni vízhólyag kialakulását:
- A legfontosabb, hogy véletlenül se fuss műszálas zokniban, hanem csakis technikaiban, és tutira a te méreted legyen.
- Ugyanez vonatkozik a cipőre is: olyan futócipőt válassz, ami tényleg a te lábadra való, és méretben is tökéletes.
- Ápold a lábfejed! Minél puhább és egészségesebb a bőr rajta, annál jobban ellenáll a dörzsölődésnek és nyomásnak is. Esténként krémezd be avokádóolajjal vagy speciális lábkrémmel.
- A nyári időszakban (vagy ha hajlamos vagy a vízhólyag képződésre, akkor egész évben), használj kidörzsölődésgátló stiftet vagy krémet, esetleg vazelint. Ne kend be vele az egész lábfejed, mert akkor meg csúszkálsz majd a zokniban, de kritikus pontokat igen.
- Ha tudod, hol szokott főként kidörzsölődni a lábfejed, akkor nagyobb távok előtt ragaszd le megelőzésként sebtapasszal, így megvédheted a területet a vízhólyag kialakulásától.
- Mindig nagyon figyelj arra, hogy rendesen bekösd a cipődet, sokaknál az szokott lenni a probléma okozója, hogy túl lazára vagy szorosra húzzák.
És mitévő legyél, ha kialakult?
Kétféle lehet: egyfelől van, hogy nagy és fájdalmas, lépni sem tudsz miatta. De, az is lehet, hogy picike és nem annyira zavaró. Ez utóbbi esetben bőven elég naponta lefertőtleníteni a környékét, akár leragasztani, és szépen megvárni, hogy felszívódjon. Azonban a nagyobbak esetében érdemes kiszúrni egy vékony, steril tűvel, majd naponta többször fertőtleníteni, és leragasztani (ha akkora, akkor akár rendesen be is kötni). Jó még, ha veszel a gyógyszertárban magnézium-szulfátot, feloldod vízben, és abban áztatod pár percig a lábad, ez is csökkenti a gyulladás kialakulásának kockázatát és felgyorsítja a gyógyulást. Óvatosan nyomkodd ki belőle az ujjaddal a felgyülemlett vizet, ne egyszerre akarj tőle megszabadulni, hanem szép fokozatosan.
Reméljük, nem gyakran gyűlik meg vele a bajod!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.
6 csodaszép hotel Magyarországon, ahol feltöltődhet a tested és a lelked a hosszú hétvége alatt
Ha még nem tudod, hova utazz a hosszú hétvégén, segítünk!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.