Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

A 10-perces vasárnapi trükk, ami megváltoztathatja az életedet

stressz,vasárnap
Olvasd el!

Kiss Ramóna és ByeAlex tánca neked is feldobja a napodat

Igazán viccesek lehetnek a hétköznapok az RTL stúdiójában.

Olvasd el!

Azt pletykálják, hogy Mila Kunis és Ashton Kutcher válnak: fergeteges videóban reagáltak a hírekre

A sztárpárnak elege lett abból, hogy olyan híreket hoznak le róluk, ami kicsit sem igaz. Úgyhogy videóban vágtak vissza mindenkinek, aki pletykál róluk!

A nap cikke

Jennifer Aniston és Courteney Cox fürdőruhás képei: együtt vakációzik a Jóbarátok két szereplője

A Jóbarátok két szereplője nem csak a sorozatban, de a valóságban is legjobb barátnők. Ezért együtt utaztak el Mexikóba szülinapi ünneplésre is.

június 20

kos 03.21 - 04.19

A mai nap olyasfajta lehetőségeket tartogat számodra, melyeknek...

bika 04.20 - 05.20

Amikor már azt hinnéd, soha nem lesz vége...

ikrek 05.21 - 06.21

Valami, ami eddig olyan bizonytalan és érthetetlen volt...

rák 06.22 - 07.22

Meglehetősen frusztrál a tudat, hogy mostanában valamilyen oknál...

oroszlán 07.23 - 08.22

Végre megtaláltad a saját utadat, s hosszú bizonytalankodás...

szűz 08.23 - 09.22

Számodra különösen fontos az, hogyha valakinek ígérsz valamit,...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem érzed magad túl komfortosan egy bizonyos helyzetben,...

skorpió 10.23 - 11.21

Egyelőre bizonytalan vagy a terveiddel kapcsolatban, nem tudod,...

nyilas 11.22 - 12.21

Szüntelenül és fáradhatatlanul próbálsz a környezeteddel megértetni valamit,...

bak 12.22 - 01.19

Olyasmivel kapcsolatban vívsz szélmalomharcot, aminek semmi értelme, nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Végre sikerült megfogalmaznod magadnak, hogy mik a céljaid,...

halak 02.19 - 03.20

Bizonytalan vagy valamivel kapcsolatban, ezért igyekszel minél több...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Eva Longoria kisfia egy éves lett, de nem fogod elhinni, mivel ünneplik ezt meg

A színésznő egy beszélgetős műsorban vett részt, ahol elárulta, mi vár rájuk a közeljövőben.

Olvasd el!

A Sum 41 énekese legnehezebb időszakáról vallott - Mozogni sem tudott

Exkluzív interjút adott a 2000-es évek egyik legnépszerűbb zenekarának énekese.

Olvasd el!

A legújabb Chucky-film nézése közben többször is el kell majd takarnod a szemed - Spoilermentes kritika

Megérkezett Chucky-baba legújabb horrorfilmje, modernebb köntösben!

Facebook
Twitter
Pinterest
Így sokkal többet hozhatsz ki a napodból és a hetedből is.

Lehet, hogy számodra is ismerős a vasárnapi depresszió fogalma: amikor kicsit görcsben van a gyomrod, hiszen már csak néhány óra választ el attól, hogy ismét hétfő legyen és dolgoznod kelljen menni, vagy épp a heti teendőidet pörgeted végig a fejedben, hogy kitaláld, hogyan oszthatnád be jobban az idődet, hogy ne fedjék egymást a programjaid.

Ha ismerősek ezek a helyzetek és hajlamos vagy túlgondolni egy-két dolgot (vagy épp túl sokat), akkor jól fog jönni a következő tipp, amivel sokkal nyugodtabban telik majd a hét utolsó napja, és mindössze 10 percet kell rászánnod:

Tervezd meg a hetedet.

Olvasd el ezt is!

4 mód, hogy nyugodt maradj, amikor stresszes vagy

Best Life

Nem érdekel
Elolvasom

Igen, ennyire egyszerű, ráadásul biztos, hogy a stressz-szintedre is pozitívan fog hatni, ha összeírod a teendőidet.

Alakíts ki ezzel kapcsolatban egy rituálét: például a reggeli után ülj le egy kicsit és gondold át, milyen feladatok, programok várnak rád a hét folyamán.

Így nem fogsz azon idegeskedni, hogy valamit elfelejtesz, és nem is szervezed rá egyik programra a másikat, átláthatóbbá válnak a teendőid. Ha pedig tisztán látod, hogy milyen lesz a következő heted, akkor biztos, hogy nyugodtabban veted bele magadat a munkába.


A következő hétvégi szokások is sokat segítenek abban, hogy nyugodtabban induljon a heted.

Galéria / 5 kép

5 hétvégi szokás, ami segít stresszmentesíteni a következő hetedet

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 21

kos 03.21 - 04.19

A mai nap olyasfajta lehetőségeket tartogat számodra, melyeknek...

bika 04.20 - 05.20

Amikor már azt hinnéd, soha nem lesz vége...

ikrek 05.21 - 06.21

Valami, ami eddig olyan bizonytalan és érthetetlen volt...

rák 06.22 - 07.22

Meglehetősen frusztrál a tudat, hogy mostanában valamilyen oknál...

oroszlán 07.23 - 08.22

Végre megtaláltad a saját utadat, s hosszú bizonytalankodás...

szűz 08.23 - 09.22

Számodra különösen fontos az, hogyha valakinek ígérsz valamit,...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem érzed magad túl komfortosan egy bizonyos helyzetben,...

skorpió 10.23 - 11.21

Egyelőre bizonytalan vagy a terveiddel kapcsolatban, nem tudod,...

nyilas 11.22 - 12.21

Szüntelenül és fáradhatatlanul próbálsz a környezeteddel megértetni valamit,...

bak 12.22 - 01.19

Olyasmivel kapcsolatban vívsz szélmalomharcot, aminek semmi értelme, nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Végre sikerült megfogalmaznod magadnak, hogy mik a céljaid,...

halak 02.19 - 03.20

Bizonytalan vagy valamivel kapcsolatban, ezért igyekszel minél több...

Elolvasom végig Megnézem

A Sum 41 énekese legnehezebb időszakáról vallott - Mozogni sem tudott

Exkluzív interjút adott a 2000-es évek egyik legnépszerűbb zenekarának énekese.

Álommeló: Medenceparton lógásért fizet egy cég

El tudunk azért képzelni rosszabb munkakörülményeket ennél...

Kiss Ramóna és ByeAlex tánca neked is feldobja a napodat

Igazán viccesek lehetnek a hétköznapok az RTL stúdiójában.

Azt pletykálják, hogy Mila Kunis és Ashton Kutcher válnak: fergeteges videóban reagáltak a hírekre

A sztárpárnak elege lett abból, hogy olyan híreket hoznak le róluk, ami kicsit sem igaz. Úgyhogy videóban vágtak vissza mindenkinek, aki pletykál róluk!

Eva Longoria kisfia egy éves lett, de nem fogod elhinni, mivel ünneplik ezt meg

A színésznő egy beszélgetős műsorban vett részt, ahol elárulta, mi vár rájuk a közeljövőben.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem