Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

A 10-perces vasárnapi trükk, ami megváltoztathatja az életedet

stressz,vasárnap
Olvasd el!

6 részlet a Trónok harca új részéből, amit talán nem szúrtál ki elsőre

Több izgalmas részletet is elrejtettek a Trónok harca 8. évadának első részében, de lehet, hogy te sem vettél észre mindent.

A nap cikke

7 dolog, ami minden nő fejében megfordul, amikor vásárolni megy

Hiába, amikor betérsz egy üzletbe, hogy felpróbálj néhány ruhadarabot, az alábbi dolgok tutira neked is eszedbe jutnak.

április 21

kos 03.21 - 04.19

Nehéz döntés előtt állsz, nem szeretnéd elhibázni semmiképp,...

bika 04.20 - 05.20

Úgy érzed, abban a fázisban vagy, amikor nehezen...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyasmivel foglalkozol mostanában, amely ugyan rengeteg izgalmat rejt,...

rák 06.22 - 07.22

Csavaros logikádnak és tapasztalatodnak köszönhetően sikerrel mentesz meg...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon elfáradtál a nagy rohanásban, úgy tűnik, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan helyzetbe kerülsz, ahol csak az dominál, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Van egy megoldókulcs a kezedben, amelyről azt gondolod,...

skorpió 10.23 - 11.21

Literszámra izzadsz azért, hogy mások elismerjenek, hogy mindenkit...

nyilas 11.22 - 12.21

Bizonytalanság fog el valamivel kapcsolatban, amiben egészen idáig...

bak 12.22 - 01.19

Elsőre nem sikerül valami, emiatt kicsit csalódottnak érzed...

vízöntő 01.20 - 02.18

Bár úgy indul az általad megkezdett folyamat, hogy...

halak 02.19 - 03.20

Soha nem látott és tapasztalt magasságokba jutottál, melyről...

Elolvasom végig Megnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Így sokkal többet hozhatsz ki a napodból és a hetedből is.

Lehet, hogy számodra is ismerős a vasárnapi depresszió fogalma: amikor kicsit görcsben van a gyomrod, hiszen már csak néhány óra választ el attól, hogy ismét hétfő legyen és dolgoznod kelljen menni, vagy épp a heti teendőidet pörgeted végig a fejedben, hogy kitaláld, hogyan oszthatnád be jobban az idődet, hogy ne fedjék egymást a programjaid.

Ha ismerősek ezek a helyzetek és hajlamos vagy túlgondolni egy-két dolgot (vagy épp túl sokat), akkor jól fog jönni a következő tipp, amivel sokkal nyugodtabban telik majd a hét utolsó napja, és mindössze 10 percet kell rászánnod:

Tervezd meg a hetedet.

Olvasd el ezt is!

4 mód, hogy nyugodt maradj, amikor stresszes vagy

Best Life

Nem érdekel
Elolvasom

Igen, ennyire egyszerű, ráadásul biztos, hogy a stressz-szintedre is pozitívan fog hatni, ha összeírod a teendőidet.

Alakíts ki ezzel kapcsolatban egy rituálét: például a reggeli után ülj le egy kicsit és gondold át, milyen feladatok, programok várnak rád a hét folyamán.

Így nem fogsz azon idegeskedni, hogy valamit elfelejtesz, és nem is szervezed rá egyik programra a másikat, átláthatóbbá válnak a teendőid. Ha pedig tisztán látod, hogy milyen lesz a következő heted, akkor biztos, hogy nyugodtabban veted bele magadat a munkába.


A következő hétvégi szokások is sokat segítenek abban, hogy nyugodtabban induljon a heted.

Galéria / 5 kép

5 hétvégi szokás, ami segít stresszmentesíteni a következő hetedet

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 22

kos 03.21 - 04.19

Nehéz döntés előtt állsz, nem szeretnéd elhibázni semmiképp,...

bika 04.20 - 05.20

Úgy érzed, abban a fázisban vagy, amikor nehezen...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyasmivel foglalkozol mostanában, amely ugyan rengeteg izgalmat rejt,...

rák 06.22 - 07.22

Csavaros logikádnak és tapasztalatodnak köszönhetően sikerrel mentesz meg...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon elfáradtál a nagy rohanásban, úgy tűnik, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan helyzetbe kerülsz, ahol csak az dominál, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Van egy megoldókulcs a kezedben, amelyről azt gondolod,...

skorpió 10.23 - 11.21

Literszámra izzadsz azért, hogy mások elismerjenek, hogy mindenkit...

nyilas 11.22 - 12.21

Bizonytalanság fog el valamivel kapcsolatban, amiben egészen idáig...

bak 12.22 - 01.19

Elsőre nem sikerül valami, emiatt kicsit csalódottnak érzed...

vízöntő 01.20 - 02.18

Bár úgy indul az általad megkezdett folyamat, hogy...

halak 02.19 - 03.20

Soha nem látott és tapasztalt magasságokba jutottál, melyről...

Elolvasom végig Megnézem
6 részlet a Trónok harca új részéből, amit talán nem szúrtál ki elsőre

Több izgalmas részletet is elrejtettek a Trónok harca 8. évadának első részében, de lehet, hogy te sem vettél észre mindent.

Ha van egy csipeszed, jobban megy majd a munka – 6 irodai lifehack

Össze-vissza kígyózó kábelek az íróasztalon, összegabalyodott fülhallgató, begörcsölt csukló az állandó telefontartástól. Mindannyian jól ismerjük ezeket a mindennapos bosszúságokat, de hál’ istennek van megoldás: tarts egy pár csipeszt a fiókodban.

Napi horoszkóp április 21.: az Ikreket a kalandvágy hajtja, a Halak kitartásuknak köszönhetik sikerüket

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz minden a csillagok között van megírva!

7 dolog, ami minden nő fejében megfordul, amikor vásárolni megy

Hiába, amikor betérsz egy üzletbe, hogy felpróbálj néhány ruhadarabot, az alábbi dolgok tutira neked is eszedbe jutnak.

A Pretty Little Liars egyik főszereplője bevallotta biszexualitását

Bevallotta, hogy mostanában saját neme jobban érdekli.

Kutatások igazolták: a Simsezés boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz

Egy szakértő elárulta, miért olyan klassz dolog játszani a The Sims játékkal!

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem