Nézd meg a galériánkat - 8 kép
8 könyv, amitől nem jut eszedbe elővenni a telefonod
Tudósok szerint a semmittevésnek nagyon pozitív mellékhatása van
Youtube
Unatkozni és semmittevéssel tölteni a napot senki sem szereti, de ha meghallod, milyen pozitív mellékhatása van ennek, rögtön másképp tekintesz rá!
Tudtad, hogy az emberek 72%-a állítja, a zuhany alatt támad a legtöbb klassz ötletük? Valószínűleg te is szívesen elmélkedsz fürdés közben, és nem véletlenül olyan inspiráló ez a tevékenység! Felmérések szerint ugyanis a semmittevés nagyon jót tesz az ötletelésnek, és ekkor vagy a legkreatívabb is, hiszen az agyad akkor működik a leginnovatívabb szinten, amikor pihensz.
És most nem a lustálkodásról van szó, vagy arról, amikor sokáig tologatod a tennivalókat. Hanem konkrétan a semmittevésről! Felmérések szerint amikor unatkozni kezdesz, az agyad elkezd azon dolgozni, hogy valami klassz dolog jusson eszedbe. Nem tereli el a figyelmedet semmi más, és jobban tudsz koncentrálni is.
Ezért van az, hogy a meditálás nem csak egészségügyileg előnyös, hanem 10-20 perc után a produktivitásodat is növeli.