Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

A kánikulában sem pihensz? 10 hasznos tipp, hogy túléld az edzést

futás,kánikula
Olvasd el!

A valóságban igazi bombázó A szolgálólány meséjének főszereplője

Elisabeth Moss rendesen odatette magát a minap a vörös szőnyegen, alig lehetett ráismerni!

Olvasd el!

5 komoly probléma, amit a klímaváltozás okozhat hosszú távon

Több mellékhatása is van a klímaváltozásnak a bolygóra nézve, de sokan még csak nem is sejtik, ez milyen komoly lehet!

A nap cikke

Híres szakítások, amik egy sorozat teljes forgatókönyvét átírták

Amikor két sorozatsztár szakít a valóságban, az sok esetben a forgatókönyvre is hatással van. Mint ahogy azt az alábbi esetek is bizonyítják!

augusztus 19

kos 03.21 - 04.19

Úgy tűnik, van valaki, akiben megtaláltad a lelki...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon közel vagy már a célodhoz, szinte karnyújtásnyira...

ikrek 05.21 - 06.21

Szüntelenül és fáradhatatlanul próbálsz a környezeteddel megértetni valamit,...

rák 06.22 - 07.22

Valakit nagyon nehezen engedsz el, mindenáron ragaszkodsz hozzá,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Ugyan hosszú hétvége van, te ahelyett, hogy kikapcsolódnál,...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki szinte sportot űz...

mérleg 09.23 - 10.22

Maximalista ember lévén képes vagy az utolsó szuszt...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasmi miatt aggódsz, amire abszolút nincs ráhatásod, így...

nyilas 11.22 - 12.21

Szorult helyzetedben ma egy olyan személytől érkezik a...

bak 12.22 - 01.19

Akad valaki a környezetedben, aki mintegy őrangyalként áll...

vízöntő 01.20 - 02.18

Magadnak is csak halkan mered bevallani, de nagyon...

halak 02.19 - 03.20

Elakadtál egy bizonyos dologban, ám a benned lévő...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Filmes csókjelenetek, amiket a főszereplők csak improvizáltak - Eredetileg meg sem kellett volna történniük

Az improvizálás sokszor izgalmasabbá teszi a filmet, és ez az alábbi váratlan, előre nem megtervezett csókjeleneteknél is így volt.

Olvasd el!

5 lefekvés előtti tipp, ami segít a fogyásban

Mindössze néhány egyszerű tippet kell megfogadnod az esti lefekvés előtt, és máris beindulhat a fogyás!

Facebook
Twitter
Pinterest
Egész más ám kellemes melegben futni, mint a legnagyobb kánikulában. Persze ha ez az életed része, akkor a tested megszokta a terhelést, de vannak dolgok, amiket ilyenkor sem árt betartani.

Más egy kellemesen meleg, nyári napon futni, és más az, amikor abban a hőségben indulsz neki edzeni, amikor mások már állni sem bírnak egy helyben. Ha ezt mégis bevállalod, extra figyelmet kell fordítanod arra, nehogy túlmelegedjen a tested, mert ez ugyanis komoly szívproblémákat okozhat.

Figyelj a hidratálásra, arra, hogy legyen elég energiád az edzéshez. Ha kell, könnyíts az útvonalon, rövidítsd le a távot: ne most akarj rekordokat döntögetni. Arra pedig különösen figyelj, hogy ha a bőröd nagyon felmelegszik, miközben egy csepp izzadság sincs rajta, felgyorsul a pulzusod, fáj a fejed, szédülsz, akkor az a hőguta jele, amit nagyon is komolyan kell venni.

Tartsd be a következő olvasói tippeket azért, hogy a nagy melegben is élvezetes legyen a sport!

Sellaronda Ultra Trail: a verseny, ahol jó futónak lenni

Lélek

Nem érdekel
Elolvasom

Galéria / 10 kép

Éld túl az edzést a kánikulában!

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

augusztus 20

kos 03.21 - 04.19

Úgy tűnik, van valaki, akiben megtaláltad a lelki...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon közel vagy már a célodhoz, szinte karnyújtásnyira...

ikrek 05.21 - 06.21

Szüntelenül és fáradhatatlanul próbálsz a környezeteddel megértetni valamit,...

rák 06.22 - 07.22

Valakit nagyon nehezen engedsz el, mindenáron ragaszkodsz hozzá,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Ugyan hosszú hétvége van, te ahelyett, hogy kikapcsolódnál,...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki szinte sportot űz...

mérleg 09.23 - 10.22

Maximalista ember lévén képes vagy az utolsó szuszt...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasmi miatt aggódsz, amire abszolút nincs ráhatásod, így...

nyilas 11.22 - 12.21

Szorult helyzetedben ma egy olyan személytől érkezik a...

bak 12.22 - 01.19

Akad valaki a környezetedben, aki mintegy őrangyalként áll...

vízöntő 01.20 - 02.18

Magadnak is csak halkan mered bevallani, de nagyon...

halak 02.19 - 03.20

Elakadtál egy bizonyos dologban, ám a benned lévő...

Elolvasom végig Megnézem

A valóságban igazi bombázó A szolgálólány meséjének főszereplője

Elisabeth Moss rendesen odatette magát a minap a vörös szőnyegen, alig lehetett ráismerni!

Híres szakítások, amik egy sorozat teljes forgatókönyvét átírták

Amikor két sorozatsztár szakít a valóságban, az sok esetben a forgatókönyvre is hatással van. Mint ahogy azt az alábbi esetek is bizonyítják!

Napi horoszkóp augusztus 19.: a Kosok megtalálják a lelki társukat, a Mérlegeket maximalizmusuk hajtja

Ma is izgalmas részleteket tudhatsz meg a horoszkópodból, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Melyik a legjobb kardioedzés, ha hasból szeretnék fogyni?

Egyáltalán nem mindenki van oda a kardióért, de ha zsírt szeretnél égetni, akkor muszáj beiktatni az edzéstervedbe. Szerencsére sokféle kardioedzés létezik.

5 komoly probléma, amit a klímaváltozás okozhat hosszú távon

Több mellékhatása is van a klímaváltozásnak a bolygóra nézve, de sokan még csak nem is sejtik, ez milyen komoly lehet!

Neked mi a szupererőd? Teszteld magad!

Töltsd ki a tesztet és írd meg nekünk, hogy eltaláltuk-e a szupererődet.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem