Ne maradj le a Joy-Napokról!
nap
óra
perc
múlva kezdődik múlva vége
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Rommá égtél edzés közben? Így tedd helyre a bőrödet!

leégés,futás,edzés
Olvasd el!

Úgy tűnik, Liam Hemsworth megtalálta Miley Cyrus utódját

Liam Hemsworth és Miley Cyrus szakítása óta elsősorban az énekesnő mozgalmas szerelmi életétől volt hangos a sajtó. Azonban pár napja Liam is új nő társaságában mutatkozott az utcán.

Olvasd el!

Megan Fox családi képe mindenkit lenyűgözött

A 34 éves színésznőt mostanában egyre többször látni eseményeken és a közösségi oldalaira is többet posztol. Sőt, mi több legutóbb egy igazán ritka pillanatot osztott meg a rajongóival.

A nap cikke

Mariah Carey újra megmutatta, hogy nála hiúbb nő nincs a világon

Mariah Careynél kevesebb nárcisztikus hírességgel lehet találkozni, amelyet most is sikerült bebizonyítania egy eseményen.

október 14

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, hosszú ideje egy helyben ácsorogsz, semmi...

bika 04.20 - 05.20

A környezetedben arról vagy híres, hogy minden helyzetben...

ikrek 05.21 - 06.21

Borzasztóan nagy erőfeszítéseket teszel annak érdekében, hogy mindig,...

rák 06.22 - 07.22

Valaki minden erejével igyekszik meggyőzni valamiről, te azonban...

oroszlán 07.23 - 08.22

Sikerült megtalálod a célt, s azt ki is...

szűz 08.23 - 09.22

Kissé frusztrál az a monotonitás, amiben a mindennapjaid...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyan híreket kapsz, amelyek igen negatívan befolyásolják a...

skorpió 10.23 - 11.21

Nehezen zársz le bizonyos élethelyzeteket, az a fajta...

nyilas 11.22 - 12.21

Első nekifutásra nem sikerült megugranod azt a magasságot,...

bak 12.22 - 01.19

Azt veszed észre, hogy bár kimondatlanul, de valaki...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mikor már kezdesz kissé fáradni a rád váró...

halak 02.19 - 03.20

Nagy terveid vannak, melyekről előre megálmodtad, hogy miként...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Angelina Jolie fogadott lánya megmutatta első ékszerkollekcióját

Angelina Jolie jelenleg épp a Demóna második részét népszerűsíti, amelynek bemutatóira a gyermekei is mindig elkísérik. Bár ilyenkor minden a színésznőről szól, fogadott lánya, Zahara tett róla, hogy az újságokban az ő neve is helyet kapjon.

Olvasd el!

Palvin Barbi exe és Selena Gomez teljesen egymásra találtak

Palvin Babit korábban számos hírességgel összehozták, de hogy pont az exe Selene Gomez új szerelme...

Olvasd el!

Jennifer Lopez testét csak néhány cérnaszál takarja

Forró fotó landolt Jennifer Lopezről a neten!

Facebook
Twitter
Pinterest
Biztosan veled is előfordult már, hogy edzés előtt elhanyagoltad a naptej használatát, így sikerült vörös és égő bőrrel szenvedned egész éjjel? Tény hogy ez rémes érzés, és a bőrnek is nagyon rosszat tesz, de va pár trükk, amivel enyhítheted a fájdalmakat.

Leégés után napokig rémálom a zuhanyozás, az öltözködés, az alvás. Azt pedig biztosan megfigyelted már, hogy éjszaka felerősödnek a tünetek, minden jobban fáj, mint nap közben.

A legtöbb páciensem arról számol be, hogy éjszaka mindig jobban fáj a bőrük, akár egy napégés, akár az erős ekcéma miatt. Ez egy abszolút gyakori jelenség, aminek a hátterét a mai napig vizsgálják a szakértők. Azt, hogy a tünetek éjjel felerősödnek, nagyban befolyásolja, hogy ilyenkor már nem a külső ingerekre, a környezetünkre figyelünk, viszont a szakemberek szerint a szervezet cirkadián ritmusa is közrejátszik ebben.

- meséli Rajani Katta bőrgyógyász.

Leégés elfelejtve! A legnagyobb tévhitek a napozásról

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

Mi az a cirkadián ritmus?


A cirkadián ritmust köznyelven hívhatjuk a biológiai órának is. Ez a 24 órás ciklus a szervezet belső időmérője, és olyan külső dolgok stimulálják, mint például a napfény. Ez a ritmus segít abban, hogy alkalmazkodhassunk a környezethez, a körülmények változásaihoz.

A test számos hormonja ezt a ritmust követi, így a szakértők szerint a testünk kémiai hírvívői, amik közvetítik például a viszketés érzését, szintén saját belső ritmussal rendelkezhetnek.

A leégés több, mint gondolnád

Sajnos a leégés nem csak azt jelenti, hogy vörösre ég a bőr - ez csak a látható jele annak, hogy az UV sugárzás a szabadgyökök termelődését váltotta ki. Ezek a szabadgyökök pedig károsak a bőrre, a fehérjékre, a kollagén termelődésre, a lipidekre - ezek az események indítják be a leégés szemmel látható jelét, a vörös bőrt. Ha viszont mikroszkóppal néznéd meg a bőrödet, látnád a sejtkárosodást és az immunrendszer gyengülését - vallja a bőrgyógyász.

Erősítsd az immunrendszeredet ezekkel a táplálkozási tippekkel!

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom
leégés,naptej,zuhany
forrás: GettyImages

Ha már megtörtént a baj, nagyon fontos, hogy kezeld az érintett bőrfelületet: a Runner's World cikkében mutatunk pár egyszerű, de nagyon hatásos trükköt az sérült bőr ápolására!

Galéria / 5 kép

Tippek leégésre!

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 15

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, hosszú ideje egy helyben ácsorogsz, semmi...

bika 04.20 - 05.20

A környezetedben arról vagy híres, hogy minden helyzetben...

ikrek 05.21 - 06.21

Borzasztóan nagy erőfeszítéseket teszel annak érdekében, hogy mindig,...

rák 06.22 - 07.22

Valaki minden erejével igyekszik meggyőzni valamiről, te azonban...

oroszlán 07.23 - 08.22

Sikerült megtalálod a célt, s azt ki is...

szűz 08.23 - 09.22

Kissé frusztrál az a monotonitás, amiben a mindennapjaid...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyan híreket kapsz, amelyek igen negatívan befolyásolják a...

skorpió 10.23 - 11.21

Nehezen zársz le bizonyos élethelyzeteket, az a fajta...

nyilas 11.22 - 12.21

Első nekifutásra nem sikerült megugranod azt a magasságot,...

bak 12.22 - 01.19

Azt veszed észre, hogy bár kimondatlanul, de valaki...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mikor már kezdesz kissé fáradni a rád váró...

halak 02.19 - 03.20

Nagy terveid vannak, melyekről előre megálmodtad, hogy miként...

Elolvasom végig Megnézem

Híres testvérek, akik elviselhetetlennek találják egymást

Minden szülő álma, hogy a gyerekei legyenek csodás testvérek. Sőt, jó eséllyel azért vállaljuk a második gyereket, hogy ne legyen egyedül az első. Sajnos van amikor ez nem jön be...

Jennifer Lopez testét csak néhány cérnaszál takarja

Forró fotó landolt Jennifer Lopezről a neten!

Meghan hercegné a karkötőjével üzent rosszakaróinak

Meghan hercegné új kiegészítője több, mint egy csinos ékszer.

Hermionéból stílushercegnő – Ebben rejlik Emma Watson stílusának titka

A színésznő stílusát te is magadra öltheted, amiben a JOY-napok kuponok most nagy segítségedre lehetnek.

Palvin Barbi exe és Selena Gomez teljesen egymásra találtak

Palvin Babit korábban számos hírességgel összehozták, de hogy pont az exe Selene Gomez új szerelme...

Nem várt páros: Lily Allen a Stranger Things csillagával jött össze

Valahogy sosem jutott eszünkbe, hogy ők ketten összeillenének, mégis nagyon bírjuk ezt a párost!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem