Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Az evés tanulható (és akár fogyáshoz is vezethet), állítja Tóth Balázs pszichológus, a Nemdiéta megalkotója

tóth balázs,nemdiéta
Olvasd el!

5 kutyafajta idősebb emberek mellé - Ők nagyon nyugodtak és ragaszkodóak

Egy aktív, állandó mozgást igénylő kutya nem túl jó választás az idősebb emberek mellé, akárcsak a nagyon makacsak sem. Ezért nem mindegy, mit választotok.

Olvasd el!

Ez igen! Magyar művész szerepel a Netflix új sikersorozatában

Elképesztően menő dolog, hogy az ismert, magyar színésznő belekerülhetett a sorozat szereplői közé.

A nap cikke

György herceg tiszta apja a legújabb fotóin

A palota imádnivaló képeket posztolt a kis hercegről a 6. születésnapjára.

július 23

kos 03.21 - 04.19

Minden, amit elterveztél, a számodra a lehető legkedvezőbben...

bika 04.20 - 05.20

Valakivel nem nagyon jössz ki a környezetedben és...

ikrek 05.21 - 06.21

Hosszú ideje várod, hogy egy számodra eléggé bizonytalan...

rák 06.22 - 07.22

Akad valaki a környzetedben, aki nem igazán a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz egy dologra,...

szűz 08.23 - 09.22

Egy nagyszerű lehetőség kapujában állsz, de ha szeretnéd...

mérleg 09.23 - 10.22

Abszolút tudatosan tervezed a jövődet, szeretnéd ugyanis, ha...

skorpió 10.23 - 11.21

A vártnál jóval több időt kell eltöltened valamivel,...

nyilas 11.22 - 12.21

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

bak 12.22 - 01.19

Eddig mintegy kívülállóként tekintettél egy bizonyos szituációra, most...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan emberek vesznek körül, akik csütörtök lévén hűbelebalázs...

halak 02.19 - 03.20

Valaki nagyon odáig van érted, te azonban nemigen...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Nem akarjuk elhinni, ki lesz az új Thor

Magához veszi a rettegett kalapácsot valaki, akire álmaidban sem gondoltál volna.

Olvasd el!

Nincs most menőbb, mint a fehér farmer - és ezt be is bizonyítjuk!

A következő street style fotók után nem is lesz kérdés, hogy te is akarsz majd egy fehér farmert!

Olvasd el!

Ismét összeállt és turnézni indult tinikorunk egyik kedvenc bandája

A Spice Girls után most még egy lánybanda indul ismét turnézni.

Facebook
Twitter
Pinterest
Tóth Balázs egész életében az ember kapcsolatát kutatta az étellel. Most a Semmelweis Egyetem doktoranduszaként folytatja ugyanezt, de közben saját, hamarosan nyíló stúdiójában (amelyen többedmagával dolgozik) is alakítja a hozzá fordulók életmódját. A legtöbben persze fogyni szeretnének, de Balázs módszere komplexebb, mint a kalóriaszámlálás.

Pszichológus végzettséged van, és erről a szóról a legtöbb embernek a terapeuta jut eszébe, te viszont nem elsősorban terápiás módszereket alkalmazol. Mit szoktál válaszolni, amikor megkérdezik, hogy mi a foglalkozásod?

Hogy az evést kutatom és embereknek segítek. Világéletemben ez érdekelt, ehhez kerestem meg a megfelelő szakkönyveket, képzést. Pszichológiát is ezért tanultam, érdekeltek a biológiával határos eredményei, nem azért, mert terapeuta akartam volna lenni.

Mit értesz azon, hogy világéletedben?

Gyerekkorom óta. Elhízott gyerek voltam. 12 évesen a helyi könyvtárban meg otthon található táplálkozási szakkönyvekből összeállítottam életem első diétáját. 17 kilót fogytam egy nyár alatt. De az egy naiv eszközökkel összeállított étrend–edzésterv kombináció volt, mai fejjel senkinek sem ajánlanám.

12 éves korban azért még nem sokan állítanak össze komplett étrendeket és edzésterveket.

A történetem nem egyedi, de bizonyos szempontból koraöreg voltam, valóban. Mindig is a dolgok mélysége foglalkoztatott, és nagy erőket mozgattam meg. Különleges és mély élmény számomra, hogy megismerkedtem Csányi Vilmossal, akivel a több mint 50 évnyi korkülönbség ellenére olyan jól megértjük egymást, hogy közösen írtunk egy könyvet Hiedelmeink címmel.

Befolyásolt a gyerekkori döntésedben a kortársaid véleménye?

Persze, a túlsúlyos gyerekek kirekesztésnek vannak kitéve, ezt nem lehet letagadni. A klienseim közt is vannak gyerekek, rajtuk is látom ugyanezt.

tóth balázs,nemdiéta
forrás: Hámori Zsófia

Hogyan jutottál el a „senkinek sem ajánlom” rezsimtől a Nemdiétáig?

Továbbra is érdekelt az ember és a táplálkozás kapcsolata, egyfolytában ez foglalkoztatott. Hobbitestépítésbe is kezdtem, amit ma is folytatok, versenyen is kipróbáltam magam. Egy idő után elegem lett abból, hogy a mindennapi testéptő diétám gyakorlatilag rizsből, csirkéből és párolt zöldségekből áll, és úgy döntöttem, hogy azt eszem, ami jön.

Tovább olvasok

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 23

kos 03.21 - 04.19

Minden, amit elterveztél, a számodra a lehető legkedvezőbben...

bika 04.20 - 05.20

Valakivel nem nagyon jössz ki a környezetedben és...

ikrek 05.21 - 06.21

Hosszú ideje várod, hogy egy számodra eléggé bizonytalan...

rák 06.22 - 07.22

Akad valaki a környzetedben, aki nem igazán a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz egy dologra,...

szűz 08.23 - 09.22

Egy nagyszerű lehetőség kapujában állsz, de ha szeretnéd...

mérleg 09.23 - 10.22

Abszolút tudatosan tervezed a jövődet, szeretnéd ugyanis, ha...

skorpió 10.23 - 11.21

A vártnál jóval több időt kell eltöltened valamivel,...

nyilas 11.22 - 12.21

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

bak 12.22 - 01.19

Eddig mintegy kívülállóként tekintettél egy bizonyos szituációra, most...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan emberek vesznek körül, akik csütörtök lévén hűbelebalázs...

halak 02.19 - 03.20

Valaki nagyon odáig van érted, te azonban nemigen...

Elolvasom végig Megnézem

3 stílusos és elegáns cipő, amiért megőrülnek most a londoni nők

Három cipő, egészen eltérő stílussal: ezeket imádják most a londoni nők, és érthető is, hogy miért.

Courteney Cox teste olyan fürdőruhában, mintha rajzolták volna

A videót látva azt mondjuk, lehetetlen, hogy már 55 éves a színésznő.

Nincs most menőbb, mint a fehér farmer - és ezt be is bizonyítjuk!

A következő street style fotók után nem is lesz kérdés, hogy te is akarsz majd egy fehér farmert!

Ismét összeállt és turnézni indult tinikorunk egyik kedvenc bandája

A Spice Girls után most még egy lánybanda indul ismét turnézni.

Ez igen! Magyar művész szerepel a Netflix új sikersorozatában

Elképesztően menő dolog, hogy az ismert, magyar színésznő belekerülhetett a sorozat szereplői közé.

Napi horoszkóp július 23.: a Mérlegek tudatosan tervezik a jövőt, a Nyilasok váratlan helyről kapnak segítséget

Ma se feledkezz meg a napi horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem