Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Top 5 meglepően finom smoothie, ami energizál és erősíti az immunrendszered

smoothie,új erő

július 9

kos 03.21 - 04.19

A mai nap alkalmas arra, hogy mindent véglegesíts,...

bika 04.20 - 05.20

Számodra vízválasztó helyzetben várod a választ, emiatt a...

ikrek 05.21 - 06.21

Mindig, minden helyzetben igyekszel tisztességes játékot játszani, abszolút...

rák 06.22 - 07.22

Nagy várakozással tekintesz azokra a dolgokra, amelyeken régóta...

oroszlán 07.23 - 08.22

Az elmúlt időszak lelkileg és fizikailag is rendkívülien...

szűz 08.23 - 09.22

akad valaki a környezetedben, akivel hosszú ideje bizalmas...

mérleg 09.23 - 10.22

Annyira görcsösen vágysz valamire, hogy szinte bármit képes...

skorpió 10.23 - 11.21

Korábbi tapasztalataidból kiindulva pontosan tudod, hogy nem ajánlott...

nyilas 11.22 - 12.21

Borzasztóan elfoglalt életet élsz, minden percben fel vagy...

bak 12.22 - 01.19

A legnagyobb rosszindulattal sem mondható el rólad, hogy...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kifog rajtad egy, a felettedeid által rádbízott feladat,...

halak 02.19 - 03.20

A nagy útkeresésben úgy tűnik, elakadtál, nem nagyon...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Támogassuk immunrendszerünket vitaminokban gazdag nyers gyümölcsökkel és zöldségekkel. Az InStyle összeállítása

Hiszed vagy sem, a bikiniszezon már a közelben jár. És ha nem akarsz lemondani a kitűzött céljaidról és terveidről, akkor tartanod kell az edzésprogramot, azonban saját tapasztalatból tudjuk, hogy az edzés önmagában mit sem ér.

Az edzés előtti könnyed, vitamindús étkezés azért fontos, mert ez határozza meg annak hatékonyságát. Az elvégzett munka eredményességét pedig az utána bevitt tápláló snackekkel koronázzuk meg.

smoothie
forrás: Getty

Egy pohár frissen készített smoothie jobban felfrissíthet, mint egy csésze kávé, de nem csak ezért szeretjük, hanem azért is, mert nem kell konyhatündérnek lenni hozzá, egy egyszerű, de jól működő turmixgép segítségével pillanatok alatt elkészíthetjük a dzsúzzal ellentétben rostos smoothie-nkat, aminek az ízesítéséhez csak a kreativitásunk szab határt.

Mielőtt azonban hozzákezdünk érdemes megjegyezni néhány apróságot, amitől harmonikusabb lehet az ízélmény! Az alma lágyítja és édesíti az ízeket, különösen a vadabb zöldeket, ezért bátran adjuk hozzá minden smoothiehoz. A gyömbért és a chilit sem érdemes kifelejteni az italból, de a mennyiséggel bánjunk óvatosabban. A többi már csak rajtunk múlik! A hozzávalókat turmixgépbe tesszük, és turmixoljuk. Azonnal fogyasszuk, mert a színük hamar bebarnul. Ha esetleg túl sűrűnek érezzük, vízzel hígíthatjuk.

Galéria / 5 kép

Top 5 meglepően finom smoothie, ami segít új erőre kapnod

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 10

kos 03.21 - 04.19

A mai nap alkalmas arra, hogy mindent véglegesíts,...

bika 04.20 - 05.20

Számodra vízválasztó helyzetben várod a választ, emiatt a...

ikrek 05.21 - 06.21

Mindig, minden helyzetben igyekszel tisztességes játékot játszani, abszolút...

rák 06.22 - 07.22

Nagy várakozással tekintesz azokra a dolgokra, amelyeken régóta...

oroszlán 07.23 - 08.22

Az elmúlt időszak lelkileg és fizikailag is rendkívülien...

szűz 08.23 - 09.22

akad valaki a környezetedben, akivel hosszú ideje bizalmas...

mérleg 09.23 - 10.22

Annyira görcsösen vágysz valamire, hogy szinte bármit képes...

skorpió 10.23 - 11.21

Korábbi tapasztalataidból kiindulva pontosan tudod, hogy nem ajánlott...

nyilas 11.22 - 12.21

Borzasztóan elfoglalt életet élsz, minden percben fel vagy...

bak 12.22 - 01.19

A legnagyobb rosszindulattal sem mondható el rólad, hogy...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kifog rajtad egy, a felettedeid által rádbízott feladat,...

halak 02.19 - 03.20

A nagy útkeresésben úgy tűnik, elakadtál, nem nagyon...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Nem tudsz keresztezett lábakkal ülni? Ezt üzeni a tested!

Ami gyerekként még a legkényelmesebb póz volt, az felnőttként maga lehet a pokol.

Kép

„Olyan vékony vagy, majd elfúj a szél!” - most akkor bókoltak vagy beszóltak?

Pár napja egy eseményen találkoztam néhány régen látott ismerőssel. Egyikük ezt mondta nekem: „Olyan vékony vagy, majd elfúj a szél!” Egy pillanatig haboztam, hogyan is reagáljak, majd kihúztam magam, és azt válaszoltam: „Köszönöm, sok munkám van benne!” Mire ő: „Ja, hogy ez cél?” Elbizonytalanodtam, hogy akkor a korábbi megjegyzése elismerés volt-e, vagy kritika.

Kép

Tündéri közös képpel köszöntötte lányát Nicole Kidman a születésnapján

Hihetetlen, de 12 éves már Nicole Kidman lánya, ez alkalomból pedig a színésznő egy közös képpel köszöntötte az Instagramon. Ez azért nagy szó, mert Nicole nagyon ritkán posztol a gyerekeiről.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem