Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Télen érdemes több sajtot enned - mutatjuk, miért!

sajt
Olvasd el!

6 részlet a Trónok harca új részéből, amit talán nem szúrtál ki elsőre

Több izgalmas részletet is elrejtettek a Trónok harca 8. évadának első részében, de lehet, hogy te sem vettél észre mindent.

A nap cikke

7 dolog, ami minden nő fejében megfordul, amikor vásárolni megy

Hiába, amikor betérsz egy üzletbe, hogy felpróbálj néhány ruhadarabot, az alábbi dolgok tutira neked is eszedbe jutnak.

április 21

kos 03.21 - 04.19

Nehéz döntés előtt állsz, nem szeretnéd elhibázni semmiképp,...

bika 04.20 - 05.20

Úgy érzed, abban a fázisban vagy, amikor nehezen...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyasmivel foglalkozol mostanában, amely ugyan rengeteg izgalmat rejt,...

rák 06.22 - 07.22

Csavaros logikádnak és tapasztalatodnak köszönhetően sikerrel mentesz meg...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon elfáradtál a nagy rohanásban, úgy tűnik, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan helyzetbe kerülsz, ahol csak az dominál, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Van egy megoldókulcs a kezedben, amelyről azt gondolod,...

skorpió 10.23 - 11.21

Literszámra izzadsz azért, hogy mások elismerjenek, hogy mindenkit...

nyilas 11.22 - 12.21

Bizonytalanság fog el valamivel kapcsolatban, amiben egészen idáig...

bak 12.22 - 01.19

Elsőre nem sikerül valami, emiatt kicsit csalódottnak érzed...

vízöntő 01.20 - 02.18

Bár úgy indul az általad megkezdett folyamat, hogy...

halak 02.19 - 03.20

Soha nem látott és tapasztalt magasságokba jutottál, melyről...

Elolvasom végig Megnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Ha szeretnéd elkerülni a betegségeket, na meg a rosszkedvet, érdemes több sajtot fogyasztanod!

Hogy pontosan miért ajánlott több sajtot enni télen? Azért, mert a sajt D-vitaminban gazdag. A D-vitamin szintje pedig télen csökken a szervezetben, hiszen jóval kevesebb napfényhez jutsz, mint a melegebb évszakokban. A sajt pedig szerencsére bővelkedik ebben a tápanyagban, így segít, hogy vidám, energikus és éleseszű maradj a téli hónapokban is.

Emellett a sajtok fehérjében és kalciumban is gazdagok, így segítenek az izmaid megőrzésében és a csontjaidnak is jót tesznek. Ha viszont diétázol, érdemes mértékletesen bánnod velük, mert magas a kalória-, és a zsírtartalmuk.

Ettől függetlenül a sajt szuper alapanyag lehet salátákhoz, szendvicsekbe, vagy zöldségekkel párosítva akár nasinak is.

Mindenki dobjon el mindent! A sajt lehet a hosszú élet titka

Best Life

Nem érdekel
Elolvasom

A legjobb, ha paprikával és gombával párosítod, előbbi ugyanis C-vitaminban gazdag (ami felvértezi az immunrendszeredet, a piros színű paprikafajták pedig fitotápanyagokban és béta-karotinban is gazdagok, amik elűzik a szervezetedből a gyulladást). A gomba pedig a sajthoz hasonlóan remek D-vitamin forrás, emellett antibakteriális alkotóelemeket is tartalmaz.

Ennek örömére ma legyen sajt is az ebédedben!

gif

Isteni reggelit is készíthetsz sajtból:

Galéria / 6 kép

Sonkás-sajtos francia toast roll-up (Elkészítési idő 10 perc) 1-2 személyre

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 22

kos 03.21 - 04.19

Nehéz döntés előtt állsz, nem szeretnéd elhibázni semmiképp,...

bika 04.20 - 05.20

Úgy érzed, abban a fázisban vagy, amikor nehezen...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyasmivel foglalkozol mostanában, amely ugyan rengeteg izgalmat rejt,...

rák 06.22 - 07.22

Csavaros logikádnak és tapasztalatodnak köszönhetően sikerrel mentesz meg...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon elfáradtál a nagy rohanásban, úgy tűnik, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan helyzetbe kerülsz, ahol csak az dominál, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Van egy megoldókulcs a kezedben, amelyről azt gondolod,...

skorpió 10.23 - 11.21

Literszámra izzadsz azért, hogy mások elismerjenek, hogy mindenkit...

nyilas 11.22 - 12.21

Bizonytalanság fog el valamivel kapcsolatban, amiben egészen idáig...

bak 12.22 - 01.19

Elsőre nem sikerül valami, emiatt kicsit csalódottnak érzed...

vízöntő 01.20 - 02.18

Bár úgy indul az általad megkezdett folyamat, hogy...

halak 02.19 - 03.20

Soha nem látott és tapasztalt magasságokba jutottál, melyről...

Elolvasom végig Megnézem
6 részlet a Trónok harca új részéből, amit talán nem szúrtál ki elsőre

Több izgalmas részletet is elrejtettek a Trónok harca 8. évadának első részében, de lehet, hogy te sem vettél észre mindent.

Ha van egy csipeszed, jobban megy majd a munka – 6 irodai lifehack

Össze-vissza kígyózó kábelek az íróasztalon, összegabalyodott fülhallgató, begörcsölt csukló az állandó telefontartástól. Mindannyian jól ismerjük ezeket a mindennapos bosszúságokat, de hál’ istennek van megoldás: tarts egy pár csipeszt a fiókodban.

Napi horoszkóp április 21.: az Ikreket a kalandvágy hajtja, a Halak kitartásuknak köszönhetik sikerüket

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz minden a csillagok között van megírva!

7 dolog, ami minden nő fejében megfordul, amikor vásárolni megy

Hiába, amikor betérsz egy üzletbe, hogy felpróbálj néhány ruhadarabot, az alábbi dolgok tutira neked is eszedbe jutnak.

A Pretty Little Liars egyik főszereplője bevallotta biszexualitását

Bevallotta, hogy mostanában saját neme jobban érdekli.

Kutatások igazolták: a Simsezés boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz

Egy szakértő elárulta, miért olyan klassz dolog játszani a The Sims játékkal!

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem