3 tipp, hogy gyorsabban megbirkózz a szakítás okozta fájdalommal

Nincs olyan ember, aki élete során ne esne át néhány extra fájdalmas szakításon. Ilyenkor az ember fogadkozik, hogy többé nem lesz szerelmes, vagy azt állítja, nem lesz képes az exe nélkül élni. Te is érezted már így? Akkor az alábbi szuper tanácsok neked szólnak!

Nem fekete vagy fehér, hanem IS

A „sikertelen” kapcsolat egy buta kifejezés. Oké, a párkapcsolat nem úgy működött, ahogyan szeretted volna, de ettől még nem sikertelen, nem számít bukásnak. Sajnos az agyunk szeret a dolgoknak fekete és fehér színezetet adni, pedig semmi sem ilyen egyszerű, valójában a legtöbb dolog inkább középen helyezkedik el, vagyis szürke. Az ilyen „bukottnak” minősített kapcsolatoknak mindig van jó oldala is. Lehet, hogy az ideje alatt egy hobbira tettél szert vagy jobban megismerted magad valamivel kapcsolatban. Ezt nagyon fontos lenne, hogy így fogd fel!

Így meríthetsz erőt belőle összeroppanás helyett

Nehéz újra két lábbal a földön állnod és motiváltnak lenned egy csúnya szakítás után? A terápia segíthet, de akár te magad is építkezhetsz a történtekből. A legtöbb ember azért éli meg nagyon rosszul a szakításait, mert a bukásért önmagát okolja. A legtöbb esetben nem veszik számításba, hogy az élet sok szempontból kiszámíthatatlan, kontrollálhatatlan. Biztos, hogy te nem vagy jobban felelős, mint a másik fél. Amennyiben ezt megérted és elfogadod, képes lehetsz arra, hogy a történtekből erőt nyerj és ne elveszítsd azt.

Túlértékelt románcok

Nagyon fontos megértened, hogy az emberi kapcsolatok jönnek és mennek az életünkben, nagy esély van arra, hogy soha egyik sem fog „örökké” tartani. Sokan ennek ellenére beleesnek abba a hibába, hogy erősen túlértékelik a románcaik jelentőségét. Ha eddig te is így tettél, próbálj meg ezzel szakítani. A szerelmek sem fontosabbak, mint a családi és baráti kapcsolatok. Mindig annak örülj, ami van, azoknak, akik melletted vannak. Ne sirasd túl sokáig azt, aki kilépett az életedből, mert totál nem éri meg.

Ki hitte volna, hogy ezek a sztárok a szakítás után is szerelmesek maradtak?