Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Kötelező dolog, amit minden reggel meg kell tenned

Europress
Kötelező dolog, amit minden reggel meg kell tenned
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Amikor reggel elalszol, és kapkodva indulsz el, az az egész napodra rányomja a bélyegét, ugye? Ugyanígy van akkor is, ha reggelente meditálsz: sokkal könnyebb és szebb lesz minden…

Szóval érdemes leülni minden egyes reggel 5- perce (ez nem sok!), kikapcsolni az agyadat, és mély lélegzeteket venni! De miért is?



- Ha a reggeleket mély, egész testet átható lélegzetekkel kezded, sokkal nyugodtabb leszel a nap folyamán, és rábírod a tested, hogy megfelelően vedd a levegőt végig. Gondoltad volna?


- Megnő az önbizalmad. Ez a pár perc minden nap egy nyugodt idő, amit magadra fordítasz, és csak a belsődre koncentrálsz. Ez pedig bizonyítottan magabiztossá tesz.


Ugye, mától beiktatsz reggelente egy rövid meditációt?

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!